Yo me valoro, ¿tu te valoras?

En mi trabajo se vive una situación curiosa, no hay garantías de seguridad para trabajar, es una cuestión de riesgos laborales pero nadie toma la responsabilidad, o sea que los trabajadores siguen trabajando sin mas.

Ese es el problema, que los trabajadores sigan trabajando pese a estar expuestos a condiciones nada favorables para la salud. La máxima es, si no pasa nada seguimos igual. ¿Que pasa si estamos en una situación parecida en el trabajo? ¿que tenemos que hacer?

Para mi es sencillo, si no hay garantías no trabajo, y otros diréis, pero es que si no trabajas te echan. Y si trabajas arriesgas tu salud y yo prefiero ser una pobre en el paro que estar enferma. Y eso es porque yo me valoro a mi misma. Si me parece muy importante valorar la salud en el trabajo, si no estamos bien no podemos trabajar, por lo tanto si tengo fiebre me quedo en casa, como os contaba aquí, con la experiencia pasada, también me valoro para que no me machaquen, si veo que el trabajo excesivo, o si veo un abuso me quejo.

Y es que no nos quejamos suficiente, sobretodo no nos quejamos a quien nos tenemos que quejar, no se puede uno querer menos de lo que es, por lo tanto. Hoy a valorar-se, haz una lista de lo que crees que es injusto y de lo que eres capaz de tragar en el trabajo, y valora cuales son lógicas (porque tienen que ver con que no te guste tu trabajo o por una situación concreta) y cuales son completamente intolerables. Subraya las intolerables y busca la forma de solucionarlas. Si no se te ocurre ninguna forma de solucionarla, mándame un email y yo te ayudo!

DAFO una herramienta para elegir mejor

Entre Picos de Europa y Fuerteventura
Entre Picos de Europa y Fuerteventura

 

El otro día llego a mi un articulo del País, (me encantaría poner el enlace pero con la nueva ley Española no podemos poner enlaces en ninguna parte o sea que simplemente os dire que es un articulo publicado en el País Semanal, sección de psicologia, el articulo se llama “Buenas y malas Ideas” y esta escrito por Gabriel García de Oro) este articulo habla de como elegir bien o como mínimo como NO elegir impulsivamente uno u otro camino.

¿Porque hoy? pues porque el viernes muchas personas empiezan las vacaciones y vamos a hacer este análisis DAFO para saber si es mejor el mar o la montaña, si hoy toca análisis practico, espero que os guste.

Dilema: vamos a la playa o a la montaña

Aplicación de DAFO de “vamos a la playa”

Debilidades: (aqui van los aspectos negativos de la idea) en la playa hay mucha gente, el calor es mas difícil de pasar, me cuezo al sol, al final todo sale carísimo. ¿Es que no tiene la gente otro sitio al que ir?

Amenazas: (aquello que nos puede arruinar los planes sin que podamos hacer nada al respecto) si hace mal tiempo nos tendremos que pudrir en el apartamento, si hay medusas no nos podemos bañar.

Fortalezas: (como nosotros mismos podemos repercutir en el éxito de la idea) mi carácter positivo y animado beneficiará que pasemos una buenas vacaciones.

Oportunidades: (Que tenemos al alcance que nos va a beneficiar) vamos al apartamento de mis tíos y no pagamos nada.

La forma ideal de hacer un DAFO es poniendo todas estas características alrededor de un cuadrado, en cada costado una de las secciones. Finalmente el objetivo es que seamos sinceros con nosotros mismos, y seamos capaces de tomar una decisión con lo descrito en cada sección.

Este análisis se puede utilizar para cualquier elección que queráis hacer en la vida, los estudios, el colegio de los niños, el lugar de vacaciones,… aun que lo veréis sobretodo utilizado en el mundo laboral, para un cambio de trabajo y sobretodo para iniciar nuevos proyectos.

Yo os invito a que lo uséis así evitamos tomar decisiones importantes a la ligera sin tener en cuenta todas las opciones.

Ahora me querríais contar ¿a donde vais de vacaciones?

Aprender a Parar y dejarlo para luego

choose

Hola a todos y todas, ya estoy de vuelta. En primer lugar tengo que disculparme por haber abandonado al blog y a vosotros/as durante 3 meses! se que esto no se hace pero llevo unos días pensando en como hacer que todos aprendamos de lo ocurrido, y creo que lo he encontrado.

La gente suele decirme, haces demasiadas cosas, yo considero que se hacen demasiadas cosas (para mi demasiado es algo negativo) cuando no se puede atender a todo lo que se hace. Eso provoca estrés y también hace que se hagan las cosas de cualquier manera, sin cuidar de lo que estamos haciendo.  Yo personalmente cuando me pasa eso me pongo nerviosa, y me estreso muchísimo,  me enfado porque no tengo tiempo para hacer lo que creo que debo hacer y lo paso fatal. Pues esta vez no lo he pasado mal.

¿Que he hecho? pues empece el semestre en la universidad a finales de febrero, cursaba mis ultimas asignaturas y con las ganas de acabar me cogí 5 asignaturas (he hecho toda la carrera cogiendo 4 por semestre)  soy consciente que hay gente que se coge 10 pero cada uno conoce sus limitaciones y yo este semestre estaba ampliando las mías  Eso iba a requerir dedicar mas tiempo a la universidad, ademas del trabajo y la vida social. Estas tres se han convertido en tareas pilares durante estos tres meses. Pensé en hacer una publicaciones en el blog cada lunes, pero empezaron los trabajos de la universidad, y el volumen de trabajo en general se hizo enorme, y me vi sobrepasada. Antes de enfadarme respire hondo, conté hasta tres y me dije a mi misma, “hay que dejar algo”. Y el que en ese momento no resulto imprescindible fue el Blog.  Por lo tanto muy a mi pesar he tenido que abandonar-lo.

En estos tres meses he perdido publico, y ahora estoy un poco como si volviera a empezar. No me importa, este es un proyecto muy importante para mi, que soy capaz de volver empezar las veces que haga falta!

Esta entrada es una disculpa pero también un aprendizaje, a veces nos obligamos a hacerlo todo, como si fuéramos superman o superwoman, y a veces hay que saber parar. Si es muy importante aprender a parar, a contar hasta tres, respirar y decidir. Dejar de hacer lo que nos gusta nunca es fácil  a veces es una decisión importante y no me refiero solo a elegir entre un blog y la carrera universitaria (donde parece que el deber gana y la elección es evidente…parece), a veces hay que tomar decisiones mas fáciles pero igual de complejas como dejar de ver a unos amigos para estar solo, decisiones que sabes que a algunos les costara entender, pero si las necesitas es importante que sepas decir, dejo esto y me pongo con aquello. Porque luego siempre se vuelve a lo que nos gusta!

Volvemos a animar los lunes para que sean mas llevaderos. Volvemos a buscar la forma de ser felices en el trabajo y a buscar el trabajo que nos haga felices!