{"id":26,"date":"2013-10-03T13:55:28","date_gmt":"2013-10-03T13:55:28","guid":{"rendered":"http:\/\/www.porfinlunes.com\/?p=26"},"modified":"2013-10-03T13:55:28","modified_gmt":"2013-10-03T13:55:28","slug":"volver-de-las-vacaciones-uff","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicologiapares.com\/index.php\/2013\/10\/03\/volver-de-las-vacaciones-uff\/","title":{"rendered":"Volver de las vacaciones…uff!"},"content":{"rendered":"
\"Primera<\/a>
Primera hora de la ma\u00f1ana<\/figcaption><\/figure>\n

Esta semana volv\u00ed de mis vacaciones al trabajo<\/strong>, no pudimos viajar por temas econ\u00f3micos pero tenemos la suerte de tener una casa familiar en un pueblito de Arag\u00f3n, por tanto pasamos all\u00ed 20 d\u00edas, tirados literalmente, un poco de sol, un poso de r\u00edo, comer mucho y uno de mis hobbies preferidos, dormir.<\/p>\n

Volvimos un par de d\u00edas antes de volver al trabajo y fueron los dos peores d\u00edas de las vacaciones<\/strong>, una apat\u00eda, unas ganas de no hacer nada, y un cabreo constante nos acompa\u00f1aron esos dos d\u00edas, y yo me pregunte, \u00bfporque nos ponemos de tan mala ostia cuando acaban la vacaciones?<\/p>\n

Pues lo llaman s\u00edndrome post vacacional<\/strong>, se caracteriza por varias cosas, cambios de humor, fatiga constante, sue\u00f1o a deshora. Y una parte mas mental, a mi en concreto, se me vuelve a poner la pelota de nervios en el estomago y eso que en mi trabajo estoy muy a gusto con las compa\u00f1eras\/os, pero es inevitable. De repente llega el domingo, y da un palo incre\u00edble pensar en poner el despertador<\/strong> para el d\u00eda siguiente, con lo bien que estaba yo de vacaciones. Pero dej\u00e9monos de lamentos, hay que volver al trabajo y hay dos formas de hacerlo, enfadado o relajado, y ya que volvemos de vacaciones aprovechemos el relax que nos queda para echar de lado al estr\u00e9s (que ya llegara).<\/p>\n

Des de mi experiencia os propongo posibles soluciones para una vuelta al trabajo sin histeria post vacacional:<\/p>\n

    \n
  1. Tom\u00e1rselo con calma<\/strong>. No hay que hacerlo todo el primer d\u00eda, toma un caf\u00e9 largo, habla con los compa\u00f1eros, y si tienes un jefe de esos controladores que quiere que lo hagas todo el primer d\u00eda, haz ver que trabajas mientras estas en las nubes.<\/li>\n
  2. La noche antes de empezar con el despertador ve a dormir pronto<\/strong>, yo llevaba 20 d\u00edas durmiendo unas 10 horas al d\u00eda, si de repente me acuesto tarde y duermo 5, no quiero ni pensar como va a ser el d\u00eda.<\/li>\n
  3. Qu\u00edtate el reloj<\/strong> mientras est\u00e9s en el trabajo, \u00a0es un enemigo mortal, contra mas lo miras mas lento pasa el tiempo<\/li>\n
  4. Ponte guapa\/o<\/strong>, \u00a0si eso siempre funciona, te levantas dormido medio abatido por el fin de las vacaciones, pues en esas circunstancias, golpe de efecto, estas morena\/o ponte tu ropa favorita, unos zapatos c\u00f3modos y una sonrisa de oreja a oreja.<\/li>\n
  5. Si aun as\u00ed es imposible conservar la entereza y el buen humor al llegar al trabajo, solo tengo un consejo mas, cambia de trabajo, porque si no tienes ning\u00fan motivo para volver (compa\u00f1eros\/as, el trabajo en si, el horario, el lugar, el sueldo,\u2026) entonces es que no tienes que volver.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    Es importante que sep\u00e1is que a trabajar hay que volver siempre<\/strong>, aun que trabajes para ti, para la casa, los hijos, los sobrinos, los nietos, aun que tu trabajo sea estudiar o buscar trabajo. El cuerpo agradece las vacaciones pero necesita una rutina<\/strong>, para estar ordenado e ir al ba\u00f1o cuando toca (en vez de tanto activia y barritas ins\u00edpidas de muesly, yo recomendar\u00eda una buena dieta y un buen horario, el cuerpo se regulariza) por tanto si hay que volver siempre\u2026habr\u00e1 que pensar dos veces a donde queremos volver<\/strong>. \u00a0 \u00a0Los ni\u00f1os no tienen s\u00edndrome post vacacional en la mayor\u00eda de los casos ya que como m\u00ednimo hasta el instituto y salvo excepciones, les gusta ir al cole.<\/p>\n

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    Esta semana volv\u00ed de mis vacaciones al trabajo, no pudimos viajar por temas econ\u00f3micos pero tenemos la suerte de tener una casa familiar en un pueblito de Arag\u00f3n, por tanto pasamos all\u00ed 20 d\u00edas, tirados literalmente, un poco de sol, un poso de r\u00edo, comer mucho y uno de mis hobbies preferidos, dormir. Volvimos un … <\/p>\n

    Continua llegint \u00abVolver de las vacaciones…uff!\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[15,17],"tags":[131,147,268,302,314,326],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psicologiapares.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26"}],"collection":[{"href":"https:\/\/psicologiapares.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psicologiapares.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologiapares.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologiapares.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/psicologiapares.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psicologiapares.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologiapares.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologiapares.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}