{"id":151,"date":"2013-12-05T08:49:05","date_gmt":"2013-12-05T08:49:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.porfinlunes.com\/?p=151"},"modified":"2013-12-05T08:49:05","modified_gmt":"2013-12-05T08:49:05","slug":"cambio-de-trabajo-fase-v-y-fin-de-temporada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicologiapares.com\/index.php\/2013\/12\/05\/cambio-de-trabajo-fase-v-y-fin-de-temporada\/","title":{"rendered":"Cambio de trabajo: FASE V y fin de temporada"},"content":{"rendered":"<p><img src=\"http:\/\/www.actualpsico.com\/wp-content\/uploads\/2011\/02\/estadios_ruedadelcambio.jpg\" alt=\"\" \/><\/p>\n<p>Ya llevamos <strong>5 posts hablando de como afrontar un cambio de trabajo<\/strong>, me refiero a cambiar a mejor, cambiar hacia aquello que nos gusta. Hemos visto hasta ahora la parte previa a la acci\u00f3n, la preparaci\u00f3n para cambiar. Ahora toca pasar a la acci\u00f3n, pero eso es muy personal.<\/p>\n<p>Para quien aterrice en este post y quiera saber que hemos hecho antes os paso una lista con lyncs y res\u00famenes\u00a0de cada entrada:<\/p>\n<ul>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/coachdelavida.wordpress.com\/2013\/11\/07\/empezar-el-cambio-fase-1\/\">Fase I<\/a>: introducci\u00f3n al cambio, es un resumen de los puntos que se van a\u00a0desarrollar\u00a0en las Fases II-IV<\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/coachdelavida.wordpress.com\/2013\/11\/14\/cambio-de-trabajo-faseii\/\">FASE II<\/a>: motivos para desear un cambio de trabajo, que a veces no sabemos pero nos hacen estar mal.<\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/coachdelavida.wordpress.com\/2013\/11\/20\/cambio-de-trabajofase-iii\/\">FASE III<\/a>: C\u00f3mo planear el cambio y que necesitas para las primeras etapas del cambio<\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/coachdelavida.wordpress.com\/2013\/11\/28\/cambio-de-trabajo-fase-iv\/\">FASE IV<\/a>: el miedo frente al cambio y de como superarlo.<\/li>\n<\/ul>\n<\/ul>\n<p>Hoy acabamos la primera serie del cambio y para ello vamos a volver a la rueda de cambio de Prochaska y DiClemente que comentamos en el post de la Fase I y que os pongo en la imagen de hoy.<\/p>\n<p>Hasta ahora hemos trabajado las fases de <strong>precontemplaci\u00f3n<\/strong>, <strong>contemplaci\u00f3n<\/strong>, <strong>preparaci\u00f3n<\/strong> para el cambio, y en el ultimo post empezamos con la <strong>acci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n<p>La <strong>Acci\u00f3n depende mucho de cada uno<\/strong>, uno\u00a0querr\u00e1\u00a0trabajar por su cuenta montando una empresa, otro simplemente encontrar una oferta de trabajo en el puesto en que le\u00a0gustar\u00eda\u00a0trabajar, otro\u00a0quiz\u00e1s\u00a0quiere escribir un libro, o ser\u00a0aut\u00f3nomo\u00a0haciendo manualidades. Por eso es <strong>muy\u00a0dif\u00edcil\u00a0deciros como afrontar esa fase<\/strong>. Solo tengo algunos consejos generales:<\/p>\n<p>Usad vuestro <strong>circulo de aliados<\/strong> (como trabajamos\u00a0<a href=\"http:\/\/coachdelavida.wordpress.com\/2013\/11\/28\/cambio-de-trabajo-fase-iv\/\">aqu\u00ed<\/a>).<\/p>\n<p>Esperad <strong>cualquier situaci\u00f3n<\/strong>. Cuando empezamos con algo que nos gusta creemos o necesitamos creer que <strong>todo va a ir estupendo<\/strong>.\u00a0Pues\u00a0<strong>sacaros esa idea de la cabeza<\/strong>, esto va a costar, va a haber algunos NO en el camino pero<strong> hay que perseverar<\/strong>. Ser tozudos y\u00a0constantes\u00a0 Hasta el final la Idea no se acaba, por lo tanto hay que seguir luchando Esto es como la vida misma\u00a0habr\u00e1\u00a0una de cal y una de arena.<\/p>\n<p>Y llegamos a la etapa de <strong>Mantenimiento<\/strong>&#8230;buff! seguir en la cresta de la Ola cualquier surfista os\u00a0dir\u00e1\u00a0que es\u00a0dif\u00edcil\u00a0pero\u00a0tambi\u00e9n\u00a0os\u00a0dir\u00e1\u00a0que <strong>no puede dejar de intentarlo hasta que lo consiga<\/strong>. Puede ser que cuando estemos en el ajo, empecemos a dudar de si nos gusta, es el momento de rescatar la Lista del Caj\u00f3n y buscar que nos hizo llegar donde estamos. <strong>No vale rendirse al primer atasco<\/strong>, se sigue, si no logramos ser felices entonces empezamos de nuevo con la fase I.<\/p>\n<p>Bueno creo que ya\u00a0est\u00e1is\u00a0preparados para empezar vuestro cambio de trabajo. Me\u00a0gustar\u00eda\u00a0tener vuestras preguntas, me\u00a0gustar\u00eda\u00a0saber si las hay y ayudaros. <strong>Si alguien quiere pertenecer al grupo de por fin es lunes<\/strong>, estoy empezando una lista de amistades,\u00a0simplemente\u00a0pon tu e-mail\u00a0aqu\u00ed.<\/p>\n<p>[mc4wp_form]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ya llevamos 5 posts hablando de como afrontar un cambio de trabajo, me refiero a cambiar a mejor, cambiar hacia aquello que nos gusta. Hemos visto hasta ahora la parte previa a la acci\u00f3n, la preparaci\u00f3n para cambiar. Ahora toca pasar a la acci\u00f3n, pero eso es muy personal. 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