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Domingo de sueños II: la ciencia

Técnicas eternas
Técnicas eternas

Puede parecer que los científicos tienen trabajos seguros, dignos y normales, no son bohemios como los actores o los circenses, no son artistas de la calle. Tienen, en el mejor de los casos, un laboratorio y una bata blanca, para trabajar.

Hoy me propongo compartir mi experiencia de 10 años como técnico de laboratorio con vosotros para dar a conocer cuál es la vida real de los investigadores. Preparaos, pues vamos!!!

Para ser investigador en sanidad lo primero que tienes que hacer es un grado universitario de bioquímica, biología, medicina, … y sacar muy buena nota (si quieres ser investigador, luego te digo porque). Durante las practicas de la carrera busca un laboratorio de investigación biomedica. Ahora ya tienes el grado, pues seguimos, el siguiente paso sera buscar un máster que te oriente en lo que quieres investigar, que siga el ritmo de tu pasión y te devuelva tus ganas de saber. Bueno tenemos el grado y el máster, parece que ya no podemos estudiar mas. Pues NO, ahora toca buscar un sitio donde hacer la Tesis, la tesis es el Doctorado en ingles PHD. Consiste en empezar con tu primer proyecto científico, ademas de empezar a cobrar algo.

Para poder elegir tu al grupo de doctorado y que no te elija él debes tener una buena nota de corte del grado,   porque solo dan becas a los mejores, la mayoría de grupos de investigación piden una beca para los doctorandos y así se ahorran su salario, por tanto les salen gratis, a cambio les tienen que enseñar en que consiste la ciencia, y como se lleva  cabo un proyecto, como hacer las técnicas, y como presentar resultados, en congresos o charlas de laboratorio.

Muy bien supongamos que ya tienes un sitio donde hacer la tesis, un lugar donde pasar los próximos 4 años investigando. Bueno ahora te voy a contar lo mejor y lo peor de ser doctorando.

Lo mejor (depende del grupo y del jefe):

  • Doy por echo que la ciencia es tu pasión, y lo mejor es que tendrás un proyecto para desarrollar, enriquecerte leyendo artículos científicos.
  • si tienes suerte y te orientas bien, obtener resultados y publicar artículos tuyos en el maremágnum científico
  • Cada día vas a aprender algo nuevo, eso es así, ya sea que si te olvidas de las células se mueren, o que las conversaciones de pasillo te pueden ayudar a hallar la solución
  • Si esto te gusta dirás “por fin es lunes”, como mínimo los 3 primeros años, es un trabajo bastante enriquecedor, ya que cada día es diferente y descubres cosas nuevas.

Lo malo:

  • No tienes horario, tu contrato marca 40h semanales pero la realidad es que trabajaras las que tus experimentos te exijan, a veces mas que un cocinero, hay personas que viven en el laboratorio. Cuando están de fiesta a la 1h de la madrugada tienen que ir a parar o seguir con un experimento.
  • No hay fines de semana, unos te los pasaras acabando presentaciones de lo que has estado haciendo para el jefe y el resto del grupo, otros te los pasaras en el laboratorio.
  • No siempre te dejan hacer lo que tu crees que hay que hacer.
  • Te ves en la tesitura de estar haciendo experimentos que no tienen nada que ver con tu proyecto, porque te hacen hacer el trabajo de otro.
  • Los primeros años seras el técnico del laboratorio, de echo algunos grupos, se aprovechan de los pre-docs son gratis para no tener que pagar al técnico.

Bueno hemos descrito un poco como es la época de la tesis doctoral, pero ¿y después? Bueno pues si quieres seguir en el mundillo ya eres doctor, has superado la primera prueba 4-5 años de trabajo intenso, felicidades!! ahora tienes que buscar pos-doc, un grupo que te interese y este interesado en tu curriculum, que consta de la publicaciones científicas del grupo en el que has estado,  si has tenido Beca y si has ido al extranjero, y finalmente del contenido de tu tesis.

En este momento puedes buscar pos-doc en España donde has hecho toda tu carrera, pero tarde o temprano te pedirán para seguir, un pos-doc en el extranjero, mejor empieza por el primero. Busca fuera, vende-te bien, busca un lugar en el que te gustaría vivir, y ve a conocer mundo.  Des de mi punto de vista lo mejor de la ciencia. Aun que estar lejos de los tuyos es muy difícil.

Como te traten allí dependerá mucho del grupo y del país, por ejemplo en estados unidos la gente duerme en el laboratorio, siempre están en época de Tesis aun que ya seas pos-doc. En el norte de Europa cierran las luces a las 18h y todo el mundo para casa. Si eres listo/a buscaras en mejor grupo de lo tuyo, eso te abre puertas pero tampoco hace falta.

Si quieres volver a España…espero que cuando seas pos-doc esto haya cambiado mucho porque ahora esta chungo chungo, en España no se invierte en ciencia, no hay cultura ni empresas farmacéuticas, todo es publico, lo cual beneficia la calidad de la ciencia y sus descubrimientos pero, también nos deja sin dinero, es posible que volver te cueste mucho.

Ya que estamos soñando pongámonos en el mejor de los casos, eres el mejor en lo tuyo y obtienes una beca Ramon y Cajal o un ICREA (esto es lo máximo) ahora tienes tu grupo de investigación,  pues empieza la guerra de publicar, y publicar, y publicar, para poder pedir proyectos, patentes, dinero…

Y cuando hablo de sueños me refiero a eso, ser científico hoy en día es una búsqueda continua de dinero, becas, proyectos y grupos, de temas que te interesen. Es parecido a ser actor, ahora si tienes espíritu científico y te quieres dedicar a la búsqueda de mejores soluciones para las enfermedades, esta es tu profesión. El mejor jefe que he tenido era un apasionado de la ciencia, cada día se llevaba un fajo de artículos para leer en su casa, pero no era un friki, tenia mujer y tres hijos y  les dedicaba tiempo para jugar, ademas le gustaba la música y tocar el clarinete, por tanto tenia una vida mas allá de la ciencia y eso que es un ICREA.

Esto nos demuestra que es posible, pero lo que yo te digo es que esta no es una opción que la voy a probar a ver que tal, esta es una vocación, te tiene que gustar y la tienes que disfrutar, si es así, la ciencia necesita personas como tu! 

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Día Mundial del cáncer de mama

Soul Search photography
Soul Search photography

Que miedo nos da a las mujeres el cáncer de mama, es un cáncer del que se sale, pero se puede salir estigmatizada y con la moral muy tocada. Quedarse sin uno o dos pecho puede constituir un traspiés en a la identidad como mujer.

Y diréis ¿que tiene que ver este post con el trabajo? bueno hoy quiero hacer un pequeño homenaje a las mujeres, que les cuesta mas encontrar trabajo. Se ha demostrado que una mujer es tan o mas eficiente que un hombre, en este sentido excepto por la fuerza bruta que es una cuestión genética, no debería haber ya barreras en el mundo laboral. Hoy en día vemos que los hombres son acogidos, des de hace muy poco tiempo, en oficios típicos de mujeres, maestros de primaria , enfermeros, y las mujeres son ingenieras, arquitectas y abogadas (como la Juez Alaya) pero curiosamente ellas cobran menos.

Ademas tenemos, lo que los empresarios consideran impedimentos, por ejemplo no son pocas las empresas que despiden a sus empleadas al quedar embarazadas, o sufrir enfermedades o malestares típicos de mujeres, como migrañas, dolores menstruales, problemas de circulación,…por eso son muchas las mujeres que van a trabajar en bajas condiciones de salud, van a trabajar con migraña, o embarazadas aun que su medico les haya pedido reposo, tenemos un problema en general (y no en particular) como mujeres, y es que tenemos una fuerte sensación de deber, no queremos ser una carga para nadie no queremos defraudar y estamos constantemente pendientes de demostrar que valemos tanto como un hombre en la misma posición.

Por eso si una mujer tiene cáncer de mama, que es un proceso largo y difícil hacia la curación, (hoy en día el cáncer de mama se cura en casi un 90% de los casos) en ese tiempo primero hay que asumir el estigma de tener un cáncer, palabra que a todos nos acojona, luego empezar una lucha que difícilmente sera compatible con la vida laboral.

Aun así después de superar un cáncer la gente suele sentirse con fuerzas, con energías y en algún punto del letargo de la enfermedad encuentran aquello que quieren hacer, su trabajo soñado o su granito de arena, por suerte tenemos las asociaciones contra el cáncer llenitas de gente que voluntariamente presta su experiencia  las personas que se les diagnostica la enfermedad. Tenemos personas que se asocian con otras para ayudar a los demás. Así pues a nivel laboral una persona después de superar un cáncer, y concreta mente una mujer después de un cáncer de mama, serán personas que ayudaran con su trabajo a hacer un futuro mejor para todas. Y eso para mi merece una admiración real por ellas.

A los empresarios que las despiden les diría que son unos bobos, no se dan cuenta que después de superado un cáncer de mama, una mujer es doblemente fuerte, doblemente inteligente, y doblemente productiva si se la trata como a los demás.

A los empresarios les diría que las mujeres son mas responsables por estadística y merecen cobrar y estar en una posición igual que la de los hombres. Todas las bajas que necesite una mujer para descansar las igualara un hombre en resfriados, y al final si hacemos un computo anual, no sale menos a cuenta contratar a uno que a otro.

Somos iguales fuerza laborales, y da igual los pechos que nos queden, porque la fuerza de una mujer esta dentro de si misma, y lo demuestra mientras se enfrenta, y supera un cáncer de mama. Para todas aquellas que hayáis tenido que veros en semejante situación. Animo, adelante.

No hay nada que demostrar, simplemente hay que vivir!

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Plasticidad cerebral y cambio personal

surf

Bueno a veces es complicado empezar un cambio, los cambios forman parte de la vida, como dijo Elsa Punset en el REDES del domingo pasado, el cambio es simplemente inteligencia emocional, y es que cambiar es sano y es humano.

Un concepto muy en boga últimamente entre los neurólogos es la plasticidad cerebral, se refiere a la facilidad que tiene el cerebro para cambiar de idea, para cambiar el grupo de emociones y para evolucionar.

La verdad es que esta idea ha revolucionado la ciencia, antes se pensaba que después de la adolescencia el cerebro ya no podía aprender o cambiar y se tornaba cada vez mas senil y limitado. Ahora se sabe que eso era un error garrafal, y se ha descubierto que el momento mas álgido del cerebro es la madurez después de los 42 años. Es cuando empezamos a ser felices.

Pongamos un suposición, un señor, trabaja en un banco, gana mucho dinero y tiene una buena posición, estudio economía y tiene un buen futuro por delante en el banco. Lo que casi nadie allí sabes es que es un loco del surf, le encanta surfear y buscar olas. En uno de sus viajes a Nueva Zelanda se encuentra un chaval joven que le propone crear allí una escuela de surf.

Que creéis que hará el señor?

Bueno tiene varias opciones, entregarse al placer de vivir la vida sufeando aun que con peor situación económica y lejos de su país

O volver a su ya agobiante trabajo, seguro y bien situado en la oficina del banco.

Y ¿qué relación tiene una cosa con la otra? Este señor debido a su plasticidad cerebral es capaz de cambiar su profesión y su país si lo quiere, y adaptarse a otro mundo. Pero pongamos por caso que lo comenta con algunos amigos íntimos y con sus padres, el resto de la gente le dice que esta loco, que como va a dejar un trabajo fijo y seguro como el que tiene para irse a vestir sandalias y enseñar Surf en la otra punta del mundo. Que se te ha perdido allí, dirán algunos.

Todos estos comentarios de las personas a las que depositamos nuestra confianza pueden tener dos efectos. Uno devastador  el inmovilismo, quedarnos quietos y no aprovechar aquellas oportunidades que deseamos pero nos da miedo ir a buscar, lo peor de esta posición es que te deja en una situación de frustración constante por no haberlo intentado.  El inmovilismo solo nos afectara si tenemos dudas, si no estamos muy convencidos, si no nos atrevemos a dar el paso, si tenemos miedo. Y sobretodo si nuestra autoestima es baja, o sea sino hay huevos (o ovarios). Entonces es cuando nos afectara lo que nos digan los demás  cuando estaremos a expensas de su opinión y en estas circunstancias este señor seguiría en su oficina sin saber nunca como habría sido enseñar surf en nueva Zelanda.

Si somos decidios, y tenemos una autoestima alta, nos dará igual lo que nos digan, estaremos convencidos de lo que queremos y cuando la gente nos diga, esto es una locura, asentiremos y seguiremos nuestro camino.

Y es que no hay un momento determinado, a veces aparecen oportunidades, siempre porque consciente o inconscientemente las buscamos,  da igual la edad que tengamos, el momento de vida en el que estemos. Si aparecen las oportunidades hay que ir a por ellas, hay que probarlo porque nunca sabes si ira bien, pero el NO ya lo tienes hay que luchar por el SI. Ademas puedes relajarte, tu cerebro tiene herramientas suficientes y plasticidad cerebral de sobras para ayudarte a adaptarte a una nueva situación de la vida. No lo subestimes, tu cerebro sabe mucho de ti!

 

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EL Trabajo de buscar trabajo

Hay un trabajo muy duro, que requiere mucho esfuerzo y fuerza de voluntad, y ese es el trabajo de buscar trabajo, dedico este post a los/las parados/as que son mas de 5 millones en este país.

Yo he estado en paro en muchas ocasiones la ultima por esta época del año pasado estuve 6 meses, y cuando ya me iban a bajar la prestación encontré una oferta de trabajo, me quedaba paro para 6 meses mas, pero siempre es mejor estar trabajando, es curioso nadie quiere trabajar hasta que se encuentra en el paro.

Estar en el paro es una sensación extraña, de repente no tienes obligaciones, te puedes levantar a la hora que quieras, comer cuando quieras e irte a dormir cuando te apetezca, y esto que parece tan bucólico y tan bonito es la perdición. Ya hemos dicho en algún post que sin trabajo el ser humano no sabe vivir, no hay nada peor que no tener nada que hacer en todo el dia, bufff! lo se por experiencia, esa supuesta libertad de dormid y hacer lo que quieras, acaba tornándose en apatía  impotencia y tristeza. Este es uno de los motivos por los que a las empresas les cuesta mucho contratar parados de larga duración, tienen miedo que hayan perdido el habito del trabajo, levantarse pronto, trabajar en equipo,… lo peor de buscar trabajo es que estas solo, tu y el periódico  tu y el ordenador, tu y la señorita de la oficina de empleo que nunca tiene nada nuevo. Muchas veces la desesperación se apodera del parado, que deja de buscar, pasa largos ratos en el bar de la calle o queda con amigos en un parque que es todo lo que se puede permitir, ese momento en el que esta en paro se abandona es el mas peligroso. Pues es difícil buscar trabajo y encontrarlo pero aun mas difícil es que llegue sin buscarlo.

No busco deprimiros con esta entrada de lunes, ahora llega la solución. Hay trabajo solo que también hay mucha mas gente buscando trabajo, por lo tanto ¿que tienes que hacer tu si estas en el paro?  Para eso tendrás que demostrar que eres lo mejor que la empresa pueda imaginar para cubrir su puesto de trabajo, algunos puntos que te pueden ayudar:

Cuidar tu imagen. Come sano, y haz deporte:  sal a correr, a caminar en bicicleta a nadar al mar, o a jugar al fútbol con los amigos (en un campo no en la PS) usa la Wi de tus hijos para hacerte un plan de yoga. Lo decían los Griegos “mens sana in corpore sano” o sea mente sana en cuerpo sano. Y eso es primordial, el deporte genera endorfinas que nos harán sentir mejor, mas animados y activos, y eso a la hora de ir a una entrevista de trabajo es muy importante y da igual de que sea la oferta. Imaginaros que tenéis una empresa, ¿a quien contrataríais a Homer Simpson o a American Dad (solo por el aspecto)? Pues hay que parecer sano, enérgico y feliz. Aumentan las posibilidades de encontrar trabajo.

Cuida tu presentación. Cuál es tu presentación cuando intentas entrar en un trabajo? pues en primer lugar tu currículum y en segundo lugar y si la quieren, tu carta de presentación. Tu currículum no solo tiene que tener tu experiencia laboral y tus estudios, tienes que ingeniártelas para que tu currículum tenga también aquello que sabes hacer aun que no tengas experiencia laboral.  No subestimes nada pero si se coherente, con la empresa a la que lo estas enviando, a una empresa de la construcción donde buscas ser peón de obra, es probable que no le importe si has hecho un curso de cocina china. Por tanto mi consejo es, si tienes diferentes experiencias laborales y pujas por una oferta de empleo, haz un currículum acorde con esa oferta. Por ejemplo, intento ser dependienta de Inditext, a ese currículum le pondré, X años dedicados a la sanidad en una linea y luego daré mas énfasis en los trabajos de atención al publico que haya realizado. Por tanto, una oferta-un currículum.

En la carta de presentación es bueno desarrollar la experiencia laboral que tenemos en el sector que se intenta acceder, ya si lo haces por desesperación, ya si lo haces porque quieres cambiar o porque es tu sector elegido. En la carta tienes que convencer que eres el mejor, sin sobrarse,  demostrar con tecnicismos que eres, lo que la empresa esta esperando, es una carta de amor sin corazones. Dices queredme soy lo mejor que os puede pasar!

Por ultimo el aspecto físico, eso nos interfiere en la entrevista de trabajo, es el punto culminante. Últimamente cuesta que te llamen o sea que cuando lo hacen añaden mas tensión, ya que si solo tienes una o dos entrevistas cada 6 meses no sabes que hacer para quedar bien. ¿En que acaba eso? en nervios, tensión e inseguridad que se reflejan en el entrevistador, que es lo que realmente ninguna empresa quiere, alguien nervioso que titubea. Esa entrevista es tu oportunidad de demostrar que lo que dice el currículum y la carta de presentación es cierto, no hay nadie mejor que tu para ese puesto, y la entrevista es el ultimo round de este combate de Boxeo, cuando entras en la sala suena la campana y ¿que tienes que hacer?

Demostrar seguridad sin ir de sobrado.

Estar tranquilo porque lo peor que puede pasar es que sigas en el paro corriendo cada mañana por el parque y buscando otra entrevista de trabajo, y eso ya sabes hacerlo.  venderte sin ser pesado, en la medida justa, respondiendo las preguntas.

Demostrar que dominas el tema, si en un momento dado se presta sueltas un tecnicismo que venga a cuento con la entrevista, respondiendo alguna pregunta. (la entrevista suele hacerla RRHH y no tienen ni idea de para que te van a contratar)

Responde todas las preguntas sin titubear, temblar o quedarte en blanco, si te estudias tu currículum sera mas fácil.

Y ya sabes, si te han llamado para la entrevista es que les interesas por lo tanto debes interesarles aun mas después de la entrevista.

Y suerte en la búsqueda!! Es lunes el mundo esta en tus manos!

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Domingo de sueños

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Hoy toca soñar, vamos a convertir los domingos en momentos de sueños, para cerrar los ojos y soñar despiertos. Hoy vamos a dedicar la sección a los/las artistas!

Hay tantos a mi alrededor ganándose la vida con el arte, conozco pintoras, actores de teatro, profesionales de las alturas del circo, bailarinas, mas actores de teatro, poetas encubiertos, pintores que pintan para ellos mismos, fotógrafos que viven y no viven de la fotografía, el arte es tan amplio, tiene tantas posibilidades que me inclino a pensar que en realidad todos somos artistas.

Hoy me interesa hablar de las artes escénicas, han sido muy importantes en mi vida. Todo empezó cuando tenia unos 8 o 10 años, mi madre me apunto a una extra escolar de circo, hacíamos acrobacia y trapecio y me enamore de estar en las alturas, y des de entonces de forma intermitente practico trapecio, cuerda y telas, acrobacias aereas que les llaman, en la escuela de circo Rogelio Rivel, en Barcelona, es un lugar mágico ya que entrenas debajo de la carpa de circo, me encanta subir los 9 metros de cuerda para mi es lo mas parecido a volar.  Cuando me voy a dormir y los malos pensamientos de no tengo dinero, mi trabajo es un rollo,…me asaltan, imagino acrobacias en la cuerda y a eso le llamo yo soñar despierto.

Después del sueño a veces va la implantación, los artistas suelen ser soñadores y luchadores. Los que conozco no les ha resultado nada fácil tener la forma de pagar el alquiler cada mes, pero muchos lo han conseguido. ¿Cómo? pues perseverancia y aprendizaje constante. En realidad ser actor de teatro o de circo no es tan diferente como ser Biólogo, los Biólogos siempre tienen que ir buscando becas para que los contraten y los actores buscando sitios donde poder vivir del arte y no por amor al arte.

En Barcelona (que es el entorno que yo conozco) hay múltiples escuelas de artes escénicas, para teatro, danza y expresión corporal quizás en mas conocido es el institut del teatre, pero si no quieres una carrera universitaria siempre tienes el Col·legi del teatre, la Nancy Tunon,  o el Timbal y la Casona. Si lo tuyo es el Circo dale al Ateneu de nou barris a l’escola de circ Rogelio Rivel donde puedes empezar con intensivos o cursos regulares y luego hacer las pruebas para entrar a la escuela de circo. Si lo tuyo es la danza y quieres ser bailarina como la protagonista del video entonces te recomiendo Area Dansa.

Toda esta carísima formación no te garantiza el exito, pero si lo que te hace feliz son las artes escenicas, yo te impulso a luchar por ello, tengo mucha gente alrededor que lo esta consiguiendo, porque quien algo quiere algo le cuesta. Cuando tengas la formación no dejes escapar ni una oportunidad. Bueno sino quieres no necesitas formación, pero tendras que entrar en el mundillo como en todos los mundillos, conseguir acceso a la información como las pruebas para actuar y eso esta ahi.

Bueno hoy hemos dedicado el día los artistas escénicos, somos muchos los que soñamos despiertos con ello.

Pero ¿en que sueñas tu? cuando de golpe te ves enredando castillos en el aire, ¿que es lo que te relaja soñar?

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Cualquier empleo es bueno

Hace algún tiempo vi este corto, parece miserable el trabajo que ejerce el protagonista y el de todos los de alrededor, pero no es mas que una emulación que tiene varias formas de interpretación.

Todos somos tan prescindibles como imprescindibles, cuanta ambiguedad. Lo que quiero decir es que todos los trabajos son necesarios sean de la índole que sean y estén en la escala que estén. Todo paciente de un hospital necesita un medico para su diagnostico, una enfermera que suministre la medicación, una auxiliar que lo lave y lo cuide, una persona en recepción para que sus familiares puedan preguntar donde esta cuando lo vayan a ver, un celador/camillero para que lo lleve a hacerse las pruebas pertinentes, alguien en la cocina que prepare su comida.

Ninguno de estos trabajos es menos o mas que el otro, todos son necesarios y significa que tiene que haber gente trabajando en todos, conozco auxiliares de enfermería a las que les gusta mucho su trabajo, enfermeras a las que también, y los médicos igual.

Para una fabrica es lo mismo, el diseñador, el soldador, el coordinador, el montador,…

Por tanto cuando hablamos de que quieres ser de mayor, no estamos diciendo a todo el mundo que va a ser mas feliz siendo medico que auxiliar, sino que en alguna de las profesiones del mundo tiene lugar la tuya, y si te va bien soldador, montador, camarero o diseñador, da igual, se necesita gente en todas partes.

Entonces tu ¿que quieres ser?

(y creo que voy a seguir preguntando hasta que contestéis, jejejeje)

Gracias por leer y hasta mañana

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Quien no llora no mama 


En primer lugar merecéis una disculpa, dos días sin publicación, esto no puede volverse a repetir, lo siento mucho y no volverá a ocurrir.

Aquí va e Post de hoy, es muy importante!

Este es durante unos días mi trabajo-Mama de conejitos
Este es durante unos días mi trabajo-Mama de conejitos

 
Esta es una expresión que me gusta recordar a la gente, todos los trabajos tienen cosas a mejorar, a veces es la dinámica laboral, a veces las relaciones y demasiadas veces el sueldo.

Una compañera quería hacer un máster, necesitaba una reducción de jornada. Estaba acojonada a la hora de pedirlo, pensaba que no lo podría pedir, que la mirarían mal o algo así. Yo tuve un caso parecido, en mi primer trabajo en un laboratorio me pedí jornada intensiva para poder estudiar por la tarde. Tanto a mi compañera con su máster como a mi con mis estudios nos dieron el permiso. El mensaje es claro, si nunca lo hubiéramos pedido, nunca nadie nos lo harria concedido.


No solo es aquello de el NO ya lo tienes, sino que los jefes son personas, a veces gruñones, a veces dan miedo, pero la mayoría de veces les importa un pito el horario que hagamos mientras la faena salga cuando tiene que salir.

Esa es mi experiencia, en todos los trabajos he pedido algo, incluso una vez pedí una reducción de jornada del 50% para combinar dos trabajos. He tenido bastante suerte con los jefes que me han tocado o quizás no les he tenido miedo. 
Me hace gracia esa gente que habla de su jefe como si fuera un tirano y ni siquiera intenta pedirle nada, por si acaso. O los que se aprovechan de un jefe demasiado bueno, que los hay, pero esta claro que si crees que hay algo que puede mejorar la situación que tienes debes decirlo.


Ayer tuve reunión con mi jefe, le pido un aumento de sueldo, ya se sabe que con la crisis se aprovechan de todo, pero técnico de laboratorio con 10 años de experiencia, 40h de trabajo semanal y 800€ al mes (12 pagas) me da vergüenza decirlo. Bueno pues he pedido un aumento de salario o una reducción horaria. Lo están estudiando (ellos nunca tienen prisa) o sea que ya veremos si me renuevan el contrato y me dignifican como profesional. Creo q en Mc Donalls cobraría mas, mejor no pensarlo.


Una de las cosas que aparece en las entrevistas de trabajo y en algunas solicitudes, es cuanto crees que debes cobrar. Es sindicalismo dar una buena respuesta, si la cifra es muy alta no te cogerán por no poder cubrir tus expectativas, si es muy bajo tampoco te cogerán porque significa que te valoras poco. ¿Qué hay que responder? Antes de ir a una oferta de trabajo es importante saber a que se refiere y cuanto se valora ese trabajo en el mercado laboral. Para eso se puede preguntar a los amigos o consultar paginas de Internet.


Una vez tengas un trabajo pide un aumento cuando ves que lo mereces, cuando haya algo que justifique ganar mas dinero, pero no dejes de pedir.

QUIEN NO LLORA, NO MAMA!

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Lunes

Por fin luneees!
Este es nuestro primer lunes juntos, que emoción! La verdad es que hoy me he levantado contenta, creo que es por este blog y es que cuando persigues una idea todo se ve con mas optimismo.

Para cambiar la filosofía del lunes y que no sea el peor día de la semana, debemos empezar por madrugar en positivo (os juro que tal como escribo pienso que estoy loca) y ¿qué significa? Pues levantarse de la cama pensando en lo bueno que puede tener el día.

Yo empiezo a pensar que somos negativos por naturaleza, nos levantamos el lunes con la cara larga y el resoplido en los labios. Miramos a la gente con cara de pocos amigos y la sensación es: empieza otra semana en el infierno.

Esta bien lo entiendo y muchos lunes lo comparto, pero ¿se os ha ocurrido por un momento pensar en lo bueno que puede tener este lunes? Algo bueno tiene que haber, en el trabajo, en el Instituto, en la universidad. En mi caso los compañeros, hay alguno gracioso hasta me lo paso bien a veces. Para otros la camarera/o del bar del curro, el estar tranquilo sin los hijos, el rato de lectura del metro, lucir un nuevo modelito de ropa, conseguir cerrar un trato y sentirse exitoso. Hay muchas cosas en las que puedes pensar para empezar el lunes como un día mas en el…mundo (paraíso me sonaba excesivo)

Lo realmente malo del lunes es la susceptibilidad, como lo relacionamos con algo negativo estamos a la que salta, y todo nos afecta el doble, una mala noticia laboral o estudiantil en lunes sienta peor que en viernes, y a veces lo empezaremos con buen pie y si algo se tuerce se nos pierde la magia. Entonces ¿qué? Pues no tengo muchos consejos para ese momento, quizás os sirva salir (a la calle, al baño, al patio,..) respirar profundo entre tres y cinco veces y intenta recordar aquello que por la mañana le has encontrado de positivo al lunes.

Lo mejor del lunes es que si te has portado bien el fin de semana, estas descansado. Y descansado es mas fácil coger algo con alegría, dejar de lado la susceptibilidad y sacar rendimiento al trabajo, y si recibes una mala critica, hay que desglosarla, saca de ella lo que puedes aprender y que te resbale aquello que te ofende. Convierte las criticas destructivas y los suspensos en aprendizaje, no en Ira y todo ira mejor, la ira se convierte en odio y nos intoxica, no le des ese placer al que intenta machacarte.

Y ya sabes si te resulta imposible empezar el lunes con un poco de positivismo y alegría hay que buscar una Idea que te de el impulso, un cambio de trabajo o un nuevo enfoque en el que tienes.

Ahora al margen os quería pedir que si leéis esto y os gusta o no os gusta me lo comentéis, sino me siento muy sola 😉

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La idea

Corre

Corre

Esta es la parte mas difícil con creces, porque la Idea de futuro que tengamos ira ligada al trabajo. En realidad todos queremos que nos toque el Euromillon, nos vemos en un yate por las Maldivas.  Pero buenos días!! es difícil que eso pase!

Os invito a la reflexión, en mi caso no he tenido una idea fija hasta ahora. No he tenido un objetivo sino una lista eterna de cosas que no tenia ni idea de como quería fusionar, durante mi vida laboral he pensado en dedicarme a esto o aquello, he tenido mil ideas pero no eran factibles. ¿Porqué? porque mi alrededor me desalentaba y como me movía la inseguridad me echaba para atrás viendo lo malo de la idea antes de intentar implantarla.

En otros casos el problema fue que la idea no estaba del todo clara, estaba mezclada con un batiburrillo de ideas que no iban a ninguna parte. Las personas muy creativas, que tenemos siempre mil ideas en la cabeza somos las que mas difícil lo tenemos, de tantas ideas es difícil encontrar la buena.

Solo este año he intentado ser canguro de niños con problemas, para adquirir experiencia en psicología infantil. Solo conseguí un niño con múltiples problemas, que me sacaba de quicio y me hizo replantearme si la psicología infantil era lo mío.
He intentado escribir dos libros, que siguen en el tintero. Y la idea era mandarlos a concursos de literatura, pero no lo acabé.
Hasta pensé en presentarme a alcaldesa, esta me da risa pero tengo tanta imaginación!
Finalmente tuve una idea y he decidió ponerla en practica escribiendo este Blog, la Idea es ayudaros a pulir vuestras ideas. Proporcionaros las mías si no es os ocurre ninguna. Y guiaros en vuestra vida profesional, porque tantos años de inquietud y disgusto laboral me han dado mucha experiencia que quiero compartir con vosotros.

Entonces ¿cómo se encuentra la IDEA que nos va a llevar a decir por fin es lunes? pues no es un camino fácil, en primer lugar hay que averiguar que nos gusta, pero no solo como hobby, sino en que nos gustaría dejarnos la piel. Hay a mi alrededor personas que desarrollan sus hobbys al limite de la perfección, pero no quieren convertirlos en su modo de vida.

Cuando elegimos carrera profesional en el instituto, el global de los consejos que nos llegan vienen condicionados por intentar encontrar un trabajo que nos de dinero, mucho dinero, pero ya sabéis, “nadie se hace rico trabajando” y “el dinero no da la felicidad” por tanto cambiamos la pregunta por “¿cuál es la profesión que te daría alegría cada día mientras la practicas?” piensa en que querías ser de pequeño, también piensa en ¿porque eso? a veces nuestras ideas locas como ser dibujante de cómics vienen acompañadas de otras como ser profesor como el listo, o quizás solo quieres ser dibujante de cómics pues adelante. No hay nada imposible, tampoco hay nada fácil, solo persiguiendo esa IDEA que te va a hacer feliz conseguirás serlo.

Que puedes hacer para encontrarla, unos puntos que quizás te ayuden:

  1. ¿Que te gusta hacer? (si lo tuyo es dormir siempre puedes ser probador de colchones ;))
  2. De lo que has respondido en la 1 ¿en que te gustaria dejarte la piel luchando por ello?
  3. ¿que problemas le ves a tu idea?
  4. ¿Que te aporta esta idea para decir por fin es lunes?

No limites tu lista a una sola idea, puedes barajar dos o tres o diez, yo con este proyecto barajo unas cuatro, y poco a poco encuentro la forma de combinarlas para que tengan importancia entre ellas. Cuando tengas tu elección coge tu autoestima y tu seguridad y apuesta por ella.

Ahora a trabajar.

 

 

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Viernes!

Es viernes y se te queda cara de tonto, de tengo unas ganas de salir de aquí (del trabajo) los viernes son duros, estamos agotados de toda la semana, de madrugar cada día, cansados de la rutina, y es que no es para menos ojeras dobles! pero internamente una ilusión desbordada nos llena de gracia, y de golpe queremos que todos los días sean viernes, es porque delante nuestro hay la perspectiva de tener tiempo para nosotros, de golpe en dos días queremos hacer todo lo que hemos ido apartando durante la semana, en mi caso a parte de dormir, también los trabajos de la universidad, dedicar mas tiempo a perfeccionar el blog o hacer manualidades y también descansar, a veces el fin de semana cunde mucho no sabes cómo las horas se te hacen largas y perfectas, a veces lo llenamos de otros compromisos mas agradables para unos que para otros, como comidas familiares, cumpleaños de los amigos, alguna boda…, y si nos gusta el arte, ir al teatro, al cine o a ver algún espectáculo, a mi siempre me pasa que el día que quiero hacer una cosa especial, me surgen muchas mas para hacer y es que solo tenemos el fin de semana y hay que ver el rendimiento que le sacamos solo a dos días!

Yo personalmente solo pienso en dormir, antes hace unos años, solo pensaba en los colegas y en salir por ahí, beber, bailar hasta que se te hinchan los pies, quemar la noche para perder el día! Ahora prefiero ir a dormir a una hora decente, levantarme 10 horas después, hacer dos desayunos, y dedicar mi tiempo a lo que me gusta. Vaya y si lo que quiero es dedicar mi tiempo libre a lo que me gusta…¿como debe ser cuando en tu tiempo de trabajo haces lo que te gusta?

Este fin de semana dicen que va a llover en casi toda España, entonces yo aprovecho para quedarme en casa, leer, dormir y trabajar en los deberes. Pero lo que mas me gusta del fin de semana es cuando apagas el despertador para que no suene al día siguiente, el fin de semana para mi las horas ya no importan, duermes cuando tienes sueño, comes cuando tienes hambre, puedes no vestirte en todo el día y ir en pijama por la casa.

El caso, por fin es Vierneees!! Valee que el objetivo es que nos gusten los lunes pero no vamos a dejar de querer a los viernes!!!