Viernes!

Es viernes y se te queda cara de tonto, de tengo unas ganas de salir de aquí (del trabajo) los viernes son duros, estamos agotados de toda la semana, de madrugar cada día, cansados de la rutina, y es que no es para menos ojeras dobles! pero internamente una ilusión desbordada nos llena de gracia, y de golpe queremos que todos los días sean viernes, es porque delante nuestro hay la perspectiva de tener tiempo para nosotros, de golpe en dos días queremos hacer todo lo que hemos ido apartando durante la semana, en mi caso a parte de dormir, también los trabajos de la universidad, dedicar mas tiempo a perfeccionar el blog o hacer manualidades y también descansar, a veces el fin de semana cunde mucho no sabes cómo las horas se te hacen largas y perfectas, a veces lo llenamos de otros compromisos mas agradables para unos que para otros, como comidas familiares, cumpleaños de los amigos, alguna boda…, y si nos gusta el arte, ir al teatro, al cine o a ver algún espectáculo, a mi siempre me pasa que el día que quiero hacer una cosa especial, me surgen muchas mas para hacer y es que solo tenemos el fin de semana y hay que ver el rendimiento que le sacamos solo a dos días!

Yo personalmente solo pienso en dormir, antes hace unos años, solo pensaba en los colegas y en salir por ahí, beber, bailar hasta que se te hinchan los pies, quemar la noche para perder el día! Ahora prefiero ir a dormir a una hora decente, levantarme 10 horas después, hacer dos desayunos, y dedicar mi tiempo a lo que me gusta. Vaya y si lo que quiero es dedicar mi tiempo libre a lo que me gusta…¿como debe ser cuando en tu tiempo de trabajo haces lo que te gusta?

Este fin de semana dicen que va a llover en casi toda España, entonces yo aprovecho para quedarme en casa, leer, dormir y trabajar en los deberes. Pero lo que mas me gusta del fin de semana es cuando apagas el despertador para que no suene al día siguiente, el fin de semana para mi las horas ya no importan, duermes cuando tienes sueño, comes cuando tienes hambre, puedes no vestirte en todo el día y ir en pijama por la casa.

El caso, por fin es Vierneees!! Valee que el objetivo es que nos gusten los lunes pero no vamos a dejar de querer a los viernes!!!

Volver de las vacaciones…uff!

Primera hora de la mañana
Primera hora de la mañana

Esta semana volví de mis vacaciones al trabajo, no pudimos viajar por temas económicos pero tenemos la suerte de tener una casa familiar en un pueblito de Aragón, por tanto pasamos allí 20 días, tirados literalmente, un poco de sol, un poso de río, comer mucho y uno de mis hobbies preferidos, dormir.

Volvimos un par de días antes de volver al trabajo y fueron los dos peores días de las vacaciones, una apatía, unas ganas de no hacer nada, y un cabreo constante nos acompañaron esos dos días, y yo me pregunte, ¿porque nos ponemos de tan mala ostia cuando acaban la vacaciones?

Pues lo llaman síndrome post vacacional, se caracteriza por varias cosas, cambios de humor, fatiga constante, sueño a deshora. Y una parte mas mental, a mi en concreto, se me vuelve a poner la pelota de nervios en el estomago y eso que en mi trabajo estoy muy a gusto con las compañeras/os, pero es inevitable. De repente llega el domingo, y da un palo increíble pensar en poner el despertador para el día siguiente, con lo bien que estaba yo de vacaciones. Pero dejémonos de lamentos, hay que volver al trabajo y hay dos formas de hacerlo, enfadado o relajado, y ya que volvemos de vacaciones aprovechemos el relax que nos queda para echar de lado al estrés (que ya llegara).

Des de mi experiencia os propongo posibles soluciones para una vuelta al trabajo sin histeria post vacacional:

  1. Tomárselo con calma. No hay que hacerlo todo el primer día, toma un café largo, habla con los compañeros, y si tienes un jefe de esos controladores que quiere que lo hagas todo el primer día, haz ver que trabajas mientras estas en las nubes.
  2. La noche antes de empezar con el despertador ve a dormir pronto, yo llevaba 20 días durmiendo unas 10 horas al día, si de repente me acuesto tarde y duermo 5, no quiero ni pensar como va a ser el día.
  3. Quítate el reloj mientras estés en el trabajo,  es un enemigo mortal, contra mas lo miras mas lento pasa el tiempo
  4. Ponte guapa/o,  si eso siempre funciona, te levantas dormido medio abatido por el fin de las vacaciones, pues en esas circunstancias, golpe de efecto, estas morena/o ponte tu ropa favorita, unos zapatos cómodos y una sonrisa de oreja a oreja.
  5. Si aun así es imposible conservar la entereza y el buen humor al llegar al trabajo, solo tengo un consejo mas, cambia de trabajo, porque si no tienes ningún motivo para volver (compañeros/as, el trabajo en si, el horario, el lugar, el sueldo,…) entonces es que no tienes que volver.

Es importante que sepáis que a trabajar hay que volver siempre, aun que trabajes para ti, para la casa, los hijos, los sobrinos, los nietos, aun que tu trabajo sea estudiar o buscar trabajo. El cuerpo agradece las vacaciones pero necesita una rutina, para estar ordenado e ir al baño cuando toca (en vez de tanto activia y barritas insípidas de muesly, yo recomendaría una buena dieta y un buen horario, el cuerpo se regulariza) por tanto si hay que volver siempre…habrá que pensar dos veces a donde queremos volver.    Los niños no tienen síndrome post vacacional en la mayoría de los casos ya que como mínimo hasta el instituto y salvo excepciones, les gusta ir al cole.

 

Tiempo y Trabajo

Por muchos científicos que tengamos en el mundo, no hemos encontrado aun una formula de la felicidad, ni siquiera disponemos de un tutorial, yo soy de opinar que cada uno tiene sus estrategias para ser feliz, y todas son buenas (siempre que no hagamos daño a nadie) pero hay una que me trae de cabeza, el trabajo.

Trabajo 8 horas al día, gasto una hora para ir al trabajo y otra para volver, tengo suerte de tener solo una hora para comer por lo tanto a las 17h he acabado de trabajar a las 18h llego a casa, entonces ¿cuantas horas quedan para el ocio? he hecho mil veces este calculo y cada vez me deprime mas: 8h de trabajo+2 de desplazamiento+1h para comer= 11h al dia + 1h de ducha y desayuno matutina + 1h de cena + 1h para sacar al perro+ 8h para dormir= 22h-24h= 2h de tiempo libre, aaaaaah!! me dan ganas de salir corriendo, cada uno hará este calculo a su manera, y a cada uno le quedara un tiempo distinto, pero todo esto hace que cada mañana entre al metro pensando ¿que hago aquí? ¿y eso porque? pues yo veo una sencilla respuesta, al trabajo es a lo que mas tiempo dedicamos, es donde pasamos la mayor parte del día, por lo tanto si no nos gusta o no podemos sentir-nos satisfechos con él, tenemos un problema.

La motivación personal es un problema hoy en día, ya que los mensajes sociales y políticos nos evocan continuamente al fracaso, nos situamos en el contexto de crisis del 2013 y parece que tener un trabajo sea el que sea, con un sueldo bajo y una elevada explotación es un bien del cielo, es algo que nadie puede rechazar, y si lo tienes no te puedes quejar porque hay tanta gente en el paro que no tiene ni eso que te tienes que sentir muy afortunado por dedicar mas de 11h al día a algo que no te gusta, no te satisface o no te llena.  Pues siendo que en este pais la queja es un deporte nacional, yo te digo que SI puedes quejarte, incluso puedes dejar tu trabajo, puedes cambiar tu rumbo, retomar aquello con lo que creías que ibas a ser feliz, volver a estudiar, formarte, hacer de aprendiz, buscar una motivación en la vida, porque créeme nadie se ha hace rico trabajando, este es un dicho muy antiguo, pero siempre vigente.

Por tanto si vas a poner tu tiempo y energía en algo que te va a permitir vivir, intenta que sea algo que te guste, puede que no te guste cada día (el despertador es un peñazo para todos) pero si te sientes motivado, de repente todo cambia, las horas dedicadas ya no son horas perdidas sino horas invertidas.

Parece que este grito a la sinceridad contigo mismo solo va para personas que se ven frustradas en su trabajo, pero no, también va por vosotros, jóvenes estudiantes del mundo, que ahora tenéis entre 14 y 18 años y no tenéis ni idea de lo que queréis hacer, hay que buscar ¿que es lo que os gusta? ¿que es aquello a lo que queréis dedicar mas de 11h diarias de vuestra vida?