Final de trimestre

Yo pensaba que esto del estrés del final de trimestre se acababa en la escuela. La universidad va por semestres, y el trabajo por años hasta las siguientes vacaciones.

Pero no se que pasa en Navidad, antes de Navidad es un estrés increíble las empresas cierran números nosotros acabamos experimentos y el trimestre se acaba con el año. O sea que esta semana no gozo de mi tranquilidad habitual, que me lleva a ir relajada y tranquila por el mundo, no por mi sonó …por los demás.

Hoy llegaba yo tranquila al trabajo, se lo que tengo que hacer y cuanto tiempo me va a llevar, pero…no todo es paz.  Ayúdame, es la palabra de hoy, yo ya lo sabia pero lo peor es cuando te lo dicen con ese tono de corre que se acaba el mundo, y yo no tengo nada contra ayudar ya sabéis que a mi lo que mas me gusta es ayudar a los demás, pero eh! tranquilos que es lunes y ¿que digo yo siempre de los lunes? que hay que empezarlos con calma, con un buen te o café, desayunando fuerte y no estresándose, que eso puede marcar una mala semana por lo tanto…

Hoy es lunes, si en tu empresa también eta todo el mundo loco, hazte el loco tu también, di que si y luego haz lo que puedas, tomate tu tiempo como cada lunes, trabajar eficiente es trabajar mejor. Hoy el lema es:

No dejes que nadie te estrese!!!

Hoy es lunes es tu día y tu inicio de la semana, respira y a por él!!!

Contrato Fijo

Firma en un contrato Fijo
Firma en un contrato Fijo

Primero de todo Feliz Lunes a todos, empieza otra semana no dejéis que se escape!!

Después de esta intro, al Trapo:

Ayer estaba viendo una serie que sucede en EEUU, una chica, jefa de una empresa hablaba con su empleada de que quizás en dos años iba a vender la empresa, la empleada le decía: entonces solo puedo contar con este trabajo para los próximos dos años- y atentos a la frase de la jefa- «¿quieres trabajar mas de dos años en el mismo sitio?»  

Me gustaría oír vuestras respuestas, a esta pregunta. Seguramente todos diréis que si, si las condiciones son buenas mejor malo conocido que bueno por conocer. La verdad es que creo que es algo cultural. En España lo que prima es la seguridad, por eso nos compramos la casa, y hacemos la lista de como vivir la vida. Trabajo fijo, pareja, casa, boda, hijos, vejez… Pero no contábamos con la crisis del 2007, ¿y ahora que? lo primero de la lista es imposible de conseguir ¿vamos a renunciar a todo lo demás?

En realidad yo creo que tenemos que aprender a vivir de otro modo, si tenemos todo tan programado, es normal que el primer contratiempo se torne un trauma familiar y personal. Tenemos que aprender a improvisar, pues la vida es una gran improvisación, en realidad por mucho que intentes controlar que va a pasar mañana, hasta que no llegue mañana no lo vas a saber.

¿Y el truco de hoy? el As en la manga, es As en la manga es la posibilidad de salir siempre para otro lado, no estancarnos en un trabajo fijo, sino siempre querer mas, pero no querer mas dinero para nuestros bolsillos o mas poder para nuestro ego, querer mas conocimientos, querer aprender, querer jugar en la liga de los sabios. 

¿Que os parece? ¿cuál es vuestro as en la manga? ahora que nos vamos a tener que acostumbrar a no contar con un trabajo fijo hay que saber salir para otro lado y encontrar otro trabajo, sin aspirar a quedarnos siempre en el mismo.

 

 

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La creatividad: gran olvidada e imprescindible aliada

Magdalenas creativas!
Magdalenas creativas!

Esta mañana he topado con el articulo de la contra de la Vanguardia, normalmente es una entrevista y suelen ser interesantes. Hoy hablaba de la creatividad, Sir Ken Robinson era el entrevistado, y explica en la entrevista la importancia de la creatividad, ya que esta es la que nos hace especiales y diferentes.

Tanto si disfrutas en tu trabajo como si estas pensando en cambiar necesitas ser creativo, yo necesito ser creativa en mi trabajo para solucionar problemas, aun que mi trabajo es todo protocolario. Pero sin este punto de creatividad seria imposible de realizar.

Yo digo que todos somos creativos y Sir Ken Robinson también lo cree. Yo veo la creatividad no tan solo como la tendencia a las artes, la creatividad artística, sino también en la creatividad practica que nos ayuda a vivir en nuestro día a día. Por ejemplo mis amigas científicas, una de ellas me decía, «yo no soy nada creativa», y yo le conteste, «dime, ¿ como puede ser que diseñes un experimento científico, con algo tan abstracto como comportamiento celular, sin ser creativa?» se quedo callada.

“Los niños arriesgan, improvisan, no tienen miedo a equivocarse; y no es que equivocarse sea igual a creatividad, pero sí está claro que no puedes innovar si no estás dispuesto a equivocarte, y los adultos penalizamos el error, lo estigmatizamos en la escuela y en la educación, y así es como los niños se alejan de sus capacidades creativas”. Sir Ken Robinson

Según el articulo de este señor, nos enseñan des de pequeños en los colegios sobretodo, a ser del mismo molde, nos transmiten conocimientos y inhiben nuestra creatividad. Pero todos tenemos dos hemisferios en el cerebro, diríamos que el Izquierdo se encarga de la parte racional y el derecho de lo mas emocional. todos tenemos los dos hemisferios por lo tanto contamos con las mismas dotes creativas que los demás, pero no las expresamos. Que peligro, tenemos toda la creatividad ahí guardada inhibida por la sociedad y no la podemos expresar. Mejor sacarla que no dejarla explotar.

Hoy es lunes y cada lunes empieza una nueva semana. Para esta semana os aconsejo que miréis las cosas con mas creatividad, que seáis creativos a cada momento, que destapéis ese vosotros interno lleno de luz que crea sin parar! Ya veréis que pasada de mentes privilegiadas tenéis!

Arriesgad, improvisad y no tengáis miedo a equivocaros!

El sábado es para dormir.

5 minutos mas!
5 minutos mas!

Es sábado, y os tengo que confesar que una de las cosas que mas me gustan en el mundo es…DORMIR!!! me encanta sentir el tacto del edredón en invierno, la sabana en verano, al despertar siempre pienso 5 minutos mas…es genial la cama, la posición horizontal, el cojín y las sabanas, a mi se me pega todo, por eso es tan traumático madrugar para ir a trabajar. Esos minutos (a veces una hora, lo confieso) que me quedo haciendo la perezosa en la cama, para mi no tienen precio. Pero bueno luego viene el mal de conciencia, «con todo lo que tenia que hacer hoy» pero quien no quiere darse un gusto los sábados por la mañana, yo si.

Hoy os quiero explicar la importancia de dormir. Imaginad si es importante, que la privación de sueño se considera una tortura. Dormir es muy importante, la mente procesa, el cuerpo descansa, y tenemos mas energía. Cuándo dormimos es cuando trabaja el sistema inmune y lucha contra nuestras enfermedades, como la gripe, un resfriado y muchas mas, por eso al tener fiebre el cuerpo te pide dormir.

Al dormir la parte consciente almacena el material que ha aprendido durante todo el día en la parte subconsciente o en la memoria a largo plazo, por eso yo siempre he insistido que si tienes un examen hay que estudiar antes del ultimo día y dedicar la ultima noche a dormir mucho para que tus conocimientos se adquieran y darles tiempo a procesarlos en tu mente.

Después de toda esta información me gustaría que hicierais una reflexión. ¿Dormís suficiente? ¿vuestro cuerpo os pide mas sueño? ¿dormís bien?

Si dormimos bien nuestro cuerpo tendrá energía física y mental para aguantar todo el día. Por ultimo un consejo, no le escatimes horas al sueño. Todo lo que dan en la tele lo puedes ver por internet, todo lo que se pueda hacer a altas horas de la noche puedes hacerlo otro día. Hazlo por ti, si duermes bien, su sistema inmune estará on fire y no te pondrás enfermo, te sentirás descansado y despierto para ser mas productivo y eficiente durante el día.  Y no se trata de dormir 8 o 10 horas sino de encontrar cuanto necesita dormir tu cuerpo.

La opinion de los demas

El beso imposible de los fotógrafos
El beso imposible de los fotógrafos

Buenos días Por fin es Lunes!!! (si esto ya os ha puesto una sonrisa ya podemos empezar!)

Esta semana he logrado instalar google analytics en mi blog (un pluguin que me permite ver cuantos y cuando estáis entrando en mi blog). Y estoy tremendamente emocionada, en una semana 68 de vosotros habeis entrado a leer mi blog y algunos varias veces! Solo puedo dar las gracias.

Con estos resultados me he dado cuenta de lo importante que es vuestra opinión para mi y me ha hecho pensar en la importancia que damos a la opinión de los que nos rodean cuando empezamos a plantear una iniciativa a los demás.

Los humanos somos seres sociales, necesitamos el apoyo del resto de nuestro entorno social para emprender o tomar una decisión, clave. En mi caso la familia ha sido muy importante, mi madre, mi abuela, mi padre y mi pareja claro esta. Cada vez que he tenido que tomar una decisión como , un cambio de trabajo, volver a estudiar o comprarme un piso, se lo planteo.

En mi caso yo soy una de esas personas que se mueven por emociones y que me cuesta racionalizar, estoy aprendiendo pero me cuesta taaanto… mi mente funciona así, tengo una idea, a mi me parece brillante, voy y la planteo, me la critican (de forma constructiva) empiezo a verla como un churro de idea y ni la intento. FALLO MAXIMO!!!

Es importante compartir nuestro opinión, pero en este mundo nadie tiene la razón. ¿Que sucede si tenemos una idea que creemos que nos va a cambiar la vida y de repente la desestimamos porque los que queremos nos dicen que es una locura? pues la respuesta a esta pregunta es muy sencilla, nos frustramos. Y nos volvemos peores personas ya que con una experiencia de ideas frustradas sin querer, frustramos las ideas de los demas.

La forma correcta de proceder, des de mi punto de vista, es:

  1. Plantear nuestra idea a los que nos rodean
  2. Coger su respuesta y analizarla en el contexto de la idea
  3. Evaluar si esas personas son o no expertas, y como nos ayuda su comentario.
  4. Buscar un entorno de gente experta donde compartir la idea. Amigos, Internet, asociaciones,…
  5. Coger toda esa información y evaluar como afrontar la idea

Y es que yo creo que cuando tenemos una idea que nos parece genial, tenemos que estar preparados para todo tipo de criticas, y aun así tenemos que mantenernos firmes.

Y es que la opinión de los demás es muy importante, a veces demasiado, por eso esta semana me ha dado tanta ilusión que pasarais por aquí. Sin esta herramienta no puedo saber la gente que me visita, (a no ser que me comentéis los posts),  por lo tanto durante el mes pasado pensé en ocasiones que lo que yo escribo no le importa a nadie y que mi proyecto de blog era un churro. Hay que decir que no tengo mucho apoyo alrededor, pero bueno no es que no sean expertos en el tema es que no tienen ni idea de blogs y bloggers (des del cariño lo digo).

Por lo tanto busque expertos, gente que si se dedica a ser blogger, que te hablan del esfuerzo y las mejoras, Mamá quiero ser Blogger que ha ayudado un montón, los comentarios de Oye Deb! también y lifestylealcuadrado mucho mas. O sea que despues de ver mi circulo de expertos, me he dicho a mi misma, que ninguna empresa o idea se plasma en un mes, por lo tanto a trabajar!

Hoy sobretodo os vuelvo a dar las gracias por pasar por aquí.

¿Cuál es vuestra estrategia para valorar vuestras ideas? y ¿cuál es vuestro circulo de expertos?

Empezar el cambio: FASE 1

Hola a todos, cambiar a veces nos da miedo, y ya sabéis que el miedo genera estrés y todo eso que ya os explique en este post.

Personalmente a mi me encanta cambiar, el miedo se torna adrenalina. Un cambio de casa, de ciudad, de país, de trabajo,… me pone a mil por hora! a la mayoría de gente le da palo, miedo, y tiene pocas ganas de cambiar. Yo cambio de trabajo cada 2 años (normalmente porque se acaba el contrato aun que no siempre) y pruebo siempre nuevos trabajos no vaya a ser que me puedan gustar. Cuando entro en un nuevo trabajo me da una dosis de alegría y adrenalina, me apasiona lo nuevo. Puedo decir que los primeros 6 meses de cada trabajo me encanta que sea lunes. Pero como si de una historia de amor se tratara, luego se acaba la magia, y quiero cambiar de nuevo.

En realidad voy en contra de todo para lo que nos han educado. Compra un piso, busca un trabajo fijo o indefinido, busca seguridad. Esta educación tan de nuestro país, vuelve miedoso a cualquiera.

Así pues la gente que me rodea en muchos aspectos tiene miedo al cambio. Dicen que quieren cambiar, pero en el fondo no lo hacen, buscan excusas y estrategias para creer ellos mismos y hacerte creer a ti que lo están intentando, pero a la hora de la verdad…

Todos necesitamos una cierta seguridad, la que da la salud, la pareja, los amigos, y el hogar, pero tenemos que ser conscientes que si en un sitio no estamos bien, podemos hacer dos cosas: encontrar estrategias para estar bien en ese lugar, o cambiar.

Cambiar no es malo, normalmente se cambia a mejor. Ademas de los cambios se aprende muchísimo. Pero si eres un perezoso de los cambios te doy algunos pasos que pueden ayudarte.

Síntomas de que necesitas un cambio:

  1. Cierto malestar donde estas: No te gusta el trabajo, el equipo, el sueldo…
  2. El malestar se torna ansiedad: cada vez tienes menos ganas de estar allí  cada vez te sientes peor. Empiezas a sentirte fracasado.
  3. Cuidado ahí esta al acecho la depresión: apatía y ningunas ganas de estar en el trabajo (a a este punto mejor no llegar)

Me gustaría que nadie llegara a la fase 3, la depresión es una enfermedad, ademas es una enfermedad que te paraliza, y eso es lo peor si necesitas un cambio. Dicen  Prochaska y DiClemente dos investigadores que estudie durante alguna asignatura e la carrera. Que el cambio empieza en una fase de precontemplación  sabemos que hay un problema pero aun no tenemos ni idea de cual es. En el punto uno ya estamos en la segunda fase de estos dos autores, contemplación,  sabemos cual es el problema, y la tercera preparación, sabemos que necesitamos un cambio.

Fases para Lograr empezar el Cambio:

  1. Analizar porque no te gusta estar ahí  porque te provoca todos estos sentimientos negativos: quizás es una fase que tenia que acabar, se fue un compañero del alma, cambiaron de jefe, bajaron el sueldo, te toco el compañero negativo. Analiza que es lo que te incomoda.
  2. Planear el cambio: no siempre un cambio de trabajo, a veces un cambio de departamento en la misma empresa. A veces otro lugar donde hacer un trabajo parecido o igual. A veces que te manden a la sección de Singapur, quieres ver mundo. A veces un cambio radical, para dejar el trabajo que no te gusta y pasar al trabajo de tus sueños.
  3. Seguiremos en próximos Posts

Todos los estudios dicen que después de la fase de análisis empezamos a buscar alternativas, en este punto, dejad volar la imaginación, ¿es el momento de preguntarse que queréis ser? ¿a que os queréis dedicar? ya que vais a hacer el gran esfuerzo de hacer un cambio, ahondar dentro de vosotros mismos para saber hacia donde queréis el cambio.

En la segunda fase de este post os explicare como ahondamos en nosotros mismos para encontrar el cambio. Sera muy interesante seguro! Os espero por aquí.

Ahora decidme, ¿en qué fase estáis?

Revolución de los autónomos

Los que me conocen deben estar bastante extrañados de que aun no me haya puesto a debatir de política y a hacer la revolución a través de este blog, pero la verdad es que después de luchar des del 15M, ir a toda las manifestaciones, pasar por las asambleas de barrio, y escribir posts de critica en mi blog privado, me ha pasado como a muchos, el desgaste de la lucha.

En realidad es una estrategia gubernamental, te bombardean durante mucho tiempo con lo mismo hasta que te hartas de ello, en realidad a nivel político son unos genios (evidentemente es una ironía). He escrito y pensado mucho sobre el inmovilismo, he defendido que el inmovilismo no es tan inmóvil. He intentado girar la tortilla y me digo a mi misma que no me rindo, pero a la hora de la verdad ¿que hay? un curro mal pagado, intentar cambiar de trabajo sin experiencia en el otro campo, y un montón de esperanzas en que todos busquemos nuestro camino para ser felices.

Hoy he pensado que quizás el orden establecido llevara cada vez a mas paro y mas precariedad laboral, una forma de girar la tortilla quizás sea hacerse autónomo. Si eso es ser tu propio jefe, decidir tus condiciones laborales, yo ahora mismo podría ser autónoma en mi trabajo, no se si seria mas fácil o mejor, ser autónomo tiene sus inconvenientes, sobretodo en este país. No te pagan si estas enfermo, las vacaciones son a costa de tu sueldo, y cada tres meses tienes que hacer papeleos para el gobierno.

Pero ahora vamos a soñar, imaginemos una situación ideal,  somos autónomos, dueños de nuestro tiempo y responsables de nuestro trabajo, decidimos lo que pagamos a la Seguridad Social, decidimos el horario que queremos hacer, decidimos a que trabajo nos vamos a dedicar.

Cuando una empresa contrata a un autónomo suele hacerlo para un tiempo y trabajo determinados, con unos objetivos marcados, esos términos se pactan con el contratador y a partir de aquí eres tú, tu propio jefe. Eliges horario y como vas a dedicar tu tiempo.

A mi laboratorio vino una mujer que trabaja como autónoma en una empresa, esta empresa la contacta con otras empresas que requieren sus servicios, su trabajo es hacer mas ordenado y eficiente el espacio de trabajo, y suele tener un plazo de máximo 3 meses para implantar un sistema que aumente la eficiencia y eficacia de los trabajadores.

Bien pues no se como se diseñaron las condiciones, pero esta mujer llegaba entre las 10 y las 11h comía durante mas de una hora y se marchaba a las 17h. seguramente seguiría trabajando en casa, pero yo firmaba ahora por esas condiciones.

Imaginar que en vez de trabajar por horario , trabajáramos por objetivos, cuando acabas puedes irte, ¿que os parecería?

Si todos fuésemos autónomos podríamos fijar nuestras condiciones de trabajo, nuestros salarios, vamos que podríamos decir NO esto no me interesa me voy a otra empresa. Bueno se que esta idea tiene grandes problemas, los autónomos tienen menos cobertura social, pero mas autonomía.  Se que con lo competitivo que esta el mundo acabaríamos vendiendo horas de autónomo por nada, porque siempre hay uno dispuesto a cobrar menos, pero también podríamos elegir, ¿no os parece?

Esto es solo una idea que necesita vuestra opinión!

Estaré agradecida de todos vuestros comentarios.

Domingo de sueños II: la ciencia

Técnicas eternas
Técnicas eternas

Puede parecer que los científicos tienen trabajos seguros, dignos y normales, no son bohemios como los actores o los circenses, no son artistas de la calle. Tienen, en el mejor de los casos, un laboratorio y una bata blanca, para trabajar.

Hoy me propongo compartir mi experiencia de 10 años como técnico de laboratorio con vosotros para dar a conocer cuál es la vida real de los investigadores. Preparaos, pues vamos!!!

Para ser investigador en sanidad lo primero que tienes que hacer es un grado universitario de bioquímica, biología, medicina, … y sacar muy buena nota (si quieres ser investigador, luego te digo porque). Durante las practicas de la carrera busca un laboratorio de investigación biomedica. Ahora ya tienes el grado, pues seguimos, el siguiente paso sera buscar un máster que te oriente en lo que quieres investigar, que siga el ritmo de tu pasión y te devuelva tus ganas de saber. Bueno tenemos el grado y el máster, parece que ya no podemos estudiar mas. Pues NO, ahora toca buscar un sitio donde hacer la Tesis, la tesis es el Doctorado en ingles PHD. Consiste en empezar con tu primer proyecto científico, ademas de empezar a cobrar algo.

Para poder elegir tu al grupo de doctorado y que no te elija él debes tener una buena nota de corte del grado,   porque solo dan becas a los mejores, la mayoría de grupos de investigación piden una beca para los doctorandos y así se ahorran su salario, por tanto les salen gratis, a cambio les tienen que enseñar en que consiste la ciencia, y como se lleva  cabo un proyecto, como hacer las técnicas, y como presentar resultados, en congresos o charlas de laboratorio.

Muy bien supongamos que ya tienes un sitio donde hacer la tesis, un lugar donde pasar los próximos 4 años investigando. Bueno ahora te voy a contar lo mejor y lo peor de ser doctorando.

Lo mejor (depende del grupo y del jefe):

  • Doy por echo que la ciencia es tu pasión, y lo mejor es que tendrás un proyecto para desarrollar, enriquecerte leyendo artículos científicos.
  • si tienes suerte y te orientas bien, obtener resultados y publicar artículos tuyos en el maremágnum científico
  • Cada día vas a aprender algo nuevo, eso es así, ya sea que si te olvidas de las células se mueren, o que las conversaciones de pasillo te pueden ayudar a hallar la solución
  • Si esto te gusta dirás «por fin es lunes», como mínimo los 3 primeros años, es un trabajo bastante enriquecedor, ya que cada día es diferente y descubres cosas nuevas.

Lo malo:

  • No tienes horario, tu contrato marca 40h semanales pero la realidad es que trabajaras las que tus experimentos te exijan, a veces mas que un cocinero, hay personas que viven en el laboratorio. Cuando están de fiesta a la 1h de la madrugada tienen que ir a parar o seguir con un experimento.
  • No hay fines de semana, unos te los pasaras acabando presentaciones de lo que has estado haciendo para el jefe y el resto del grupo, otros te los pasaras en el laboratorio.
  • No siempre te dejan hacer lo que tu crees que hay que hacer.
  • Te ves en la tesitura de estar haciendo experimentos que no tienen nada que ver con tu proyecto, porque te hacen hacer el trabajo de otro.
  • Los primeros años seras el técnico del laboratorio, de echo algunos grupos, se aprovechan de los pre-docs son gratis para no tener que pagar al técnico.

Bueno hemos descrito un poco como es la época de la tesis doctoral, pero ¿y después? Bueno pues si quieres seguir en el mundillo ya eres doctor, has superado la primera prueba 4-5 años de trabajo intenso, felicidades!! ahora tienes que buscar pos-doc, un grupo que te interese y este interesado en tu curriculum, que consta de la publicaciones científicas del grupo en el que has estado,  si has tenido Beca y si has ido al extranjero, y finalmente del contenido de tu tesis.

En este momento puedes buscar pos-doc en España donde has hecho toda tu carrera, pero tarde o temprano te pedirán para seguir, un pos-doc en el extranjero, mejor empieza por el primero. Busca fuera, vende-te bien, busca un lugar en el que te gustaría vivir, y ve a conocer mundo.  Des de mi punto de vista lo mejor de la ciencia. Aun que estar lejos de los tuyos es muy difícil.

Como te traten allí dependerá mucho del grupo y del país, por ejemplo en estados unidos la gente duerme en el laboratorio, siempre están en época de Tesis aun que ya seas pos-doc. En el norte de Europa cierran las luces a las 18h y todo el mundo para casa. Si eres listo/a buscaras en mejor grupo de lo tuyo, eso te abre puertas pero tampoco hace falta.

Si quieres volver a España…espero que cuando seas pos-doc esto haya cambiado mucho porque ahora esta chungo chungo, en España no se invierte en ciencia, no hay cultura ni empresas farmacéuticas, todo es publico, lo cual beneficia la calidad de la ciencia y sus descubrimientos pero, también nos deja sin dinero, es posible que volver te cueste mucho.

Ya que estamos soñando pongámonos en el mejor de los casos, eres el mejor en lo tuyo y obtienes una beca Ramon y Cajal o un ICREA (esto es lo máximo) ahora tienes tu grupo de investigación,  pues empieza la guerra de publicar, y publicar, y publicar, para poder pedir proyectos, patentes, dinero…

Y cuando hablo de sueños me refiero a eso, ser científico hoy en día es una búsqueda continua de dinero, becas, proyectos y grupos, de temas que te interesen. Es parecido a ser actor, ahora si tienes espíritu científico y te quieres dedicar a la búsqueda de mejores soluciones para las enfermedades, esta es tu profesión. El mejor jefe que he tenido era un apasionado de la ciencia, cada día se llevaba un fajo de artículos para leer en su casa, pero no era un friki, tenia mujer y tres hijos y  les dedicaba tiempo para jugar, ademas le gustaba la música y tocar el clarinete, por tanto tenia una vida mas allá de la ciencia y eso que es un ICREA.

Esto nos demuestra que es posible, pero lo que yo te digo es que esta no es una opción que la voy a probar a ver que tal, esta es una vocación, te tiene que gustar y la tienes que disfrutar, si es así, la ciencia necesita personas como tu! 

Plasticidad cerebral y cambio personal

surf

Bueno a veces es complicado empezar un cambio, los cambios forman parte de la vida, como dijo Elsa Punset en el REDES del domingo pasado, el cambio es simplemente inteligencia emocional, y es que cambiar es sano y es humano.

Un concepto muy en boga últimamente entre los neurólogos es la plasticidad cerebral, se refiere a la facilidad que tiene el cerebro para cambiar de idea, para cambiar el grupo de emociones y para evolucionar.

La verdad es que esta idea ha revolucionado la ciencia, antes se pensaba que después de la adolescencia el cerebro ya no podía aprender o cambiar y se tornaba cada vez mas senil y limitado. Ahora se sabe que eso era un error garrafal, y se ha descubierto que el momento mas álgido del cerebro es la madurez después de los 42 años. Es cuando empezamos a ser felices.

Pongamos un suposición, un señor, trabaja en un banco, gana mucho dinero y tiene una buena posición, estudio economía y tiene un buen futuro por delante en el banco. Lo que casi nadie allí sabes es que es un loco del surf, le encanta surfear y buscar olas. En uno de sus viajes a Nueva Zelanda se encuentra un chaval joven que le propone crear allí una escuela de surf.

Que creéis que hará el señor?

Bueno tiene varias opciones, entregarse al placer de vivir la vida sufeando aun que con peor situación económica y lejos de su país

O volver a su ya agobiante trabajo, seguro y bien situado en la oficina del banco.

Y ¿qué relación tiene una cosa con la otra? Este señor debido a su plasticidad cerebral es capaz de cambiar su profesión y su país si lo quiere, y adaptarse a otro mundo. Pero pongamos por caso que lo comenta con algunos amigos íntimos y con sus padres, el resto de la gente le dice que esta loco, que como va a dejar un trabajo fijo y seguro como el que tiene para irse a vestir sandalias y enseñar Surf en la otra punta del mundo. Que se te ha perdido allí, dirán algunos.

Todos estos comentarios de las personas a las que depositamos nuestra confianza pueden tener dos efectos. Uno devastador  el inmovilismo, quedarnos quietos y no aprovechar aquellas oportunidades que deseamos pero nos da miedo ir a buscar, lo peor de esta posición es que te deja en una situación de frustración constante por no haberlo intentado.  El inmovilismo solo nos afectara si tenemos dudas, si no estamos muy convencidos, si no nos atrevemos a dar el paso, si tenemos miedo. Y sobretodo si nuestra autoestima es baja, o sea sino hay huevos (o ovarios). Entonces es cuando nos afectara lo que nos digan los demás  cuando estaremos a expensas de su opinión y en estas circunstancias este señor seguiría en su oficina sin saber nunca como habría sido enseñar surf en nueva Zelanda.

Si somos decidios, y tenemos una autoestima alta, nos dará igual lo que nos digan, estaremos convencidos de lo que queremos y cuando la gente nos diga, esto es una locura, asentiremos y seguiremos nuestro camino.

Y es que no hay un momento determinado, a veces aparecen oportunidades, siempre porque consciente o inconscientemente las buscamos,  da igual la edad que tengamos, el momento de vida en el que estemos. Si aparecen las oportunidades hay que ir a por ellas, hay que probarlo porque nunca sabes si ira bien, pero el NO ya lo tienes hay que luchar por el SI. Ademas puedes relajarte, tu cerebro tiene herramientas suficientes y plasticidad cerebral de sobras para ayudarte a adaptarte a una nueva situación de la vida. No lo subestimes, tu cerebro sabe mucho de ti!

 

Domingo de sueños

http://dai.ly/x14zoq1

Hoy toca soñar, vamos a convertir los domingos en momentos de sueños, para cerrar los ojos y soñar despiertos. Hoy vamos a dedicar la sección a los/las artistas!

Hay tantos a mi alrededor ganándose la vida con el arte, conozco pintoras, actores de teatro, profesionales de las alturas del circo, bailarinas, mas actores de teatro, poetas encubiertos, pintores que pintan para ellos mismos, fotógrafos que viven y no viven de la fotografía, el arte es tan amplio, tiene tantas posibilidades que me inclino a pensar que en realidad todos somos artistas.

Hoy me interesa hablar de las artes escénicas, han sido muy importantes en mi vida. Todo empezó cuando tenia unos 8 o 10 años, mi madre me apunto a una extra escolar de circo, hacíamos acrobacia y trapecio y me enamore de estar en las alturas, y des de entonces de forma intermitente practico trapecio, cuerda y telas, acrobacias aereas que les llaman, en la escuela de circo Rogelio Rivel, en Barcelona, es un lugar mágico ya que entrenas debajo de la carpa de circo, me encanta subir los 9 metros de cuerda para mi es lo mas parecido a volar.  Cuando me voy a dormir y los malos pensamientos de no tengo dinero, mi trabajo es un rollo,…me asaltan, imagino acrobacias en la cuerda y a eso le llamo yo soñar despierto.

Después del sueño a veces va la implantación, los artistas suelen ser soñadores y luchadores. Los que conozco no les ha resultado nada fácil tener la forma de pagar el alquiler cada mes, pero muchos lo han conseguido. ¿Cómo? pues perseverancia y aprendizaje constante. En realidad ser actor de teatro o de circo no es tan diferente como ser Biólogo, los Biólogos siempre tienen que ir buscando becas para que los contraten y los actores buscando sitios donde poder vivir del arte y no por amor al arte.

En Barcelona (que es el entorno que yo conozco) hay múltiples escuelas de artes escénicas, para teatro, danza y expresión corporal quizás en mas conocido es el institut del teatre, pero si no quieres una carrera universitaria siempre tienes el Col·legi del teatre, la Nancy Tunon,  o el Timbal y la Casona. Si lo tuyo es el Circo dale al Ateneu de nou barris a l’escola de circ Rogelio Rivel donde puedes empezar con intensivos o cursos regulares y luego hacer las pruebas para entrar a la escuela de circo. Si lo tuyo es la danza y quieres ser bailarina como la protagonista del video entonces te recomiendo Area Dansa.

Toda esta carísima formación no te garantiza el exito, pero si lo que te hace feliz son las artes escenicas, yo te impulso a luchar por ello, tengo mucha gente alrededor que lo esta consiguiendo, porque quien algo quiere algo le cuesta. Cuando tengas la formación no dejes escapar ni una oportunidad. Bueno sino quieres no necesitas formación, pero tendras que entrar en el mundillo como en todos los mundillos, conseguir acceso a la información como las pruebas para actuar y eso esta ahi.

Bueno hoy hemos dedicado el día los artistas escénicos, somos muchos los que soñamos despiertos con ello.

Pero ¿en que sueñas tu? cuando de golpe te ves enredando castillos en el aire, ¿que es lo que te relaja soñar?