Embarazo y trabajo

Y solo con el titulo os desvelo el motivo de mi ausencia. He tenido un hijo, gran cambio en la vida y también gran cambio en el trabajo que me ha hecho reflexionar y mucho.

Al trabajar con productos químicos no podía realizar mi trabajo de forma adecuada, por lo tanto embarazada de 4 meses me dieron algo que se llama, permiso por riegos laborales. Lo debe conceder la mutua a todas las mujeres que debido a su trabajo pueden poner en riesgo la salud del bebé. La mutua te paga el salario y así la empresa puede contratar a otra persona en tu lugar.

Todo hubiera quedado ahí si no fuera porque sea por las hormonas o por otro factor, empecé a dar mas importancia a los riesgos laborales de mi lugar de trabajo. Después de mucho leer me di cuenta que no estaban cumpliendo las normas básicas de la protección y así lo expresé a mis superiores. A los jefes a menudo les pasa que no quieren invertir, y si tienes a otra persona que hace el mismo trabajo sin quejarse, ¿que más da si hay seguridad o no? si nunca pasa nada, no hay riesgo.

Así pues el volver de mi baja por maternidad, me comunicaron que mi trabajo allí había terminado, evidentemente para estar dentro del marco legal no podían despedirme hasta que el bebé cumpliera 9 meses, pero el hecho es el mismo. Han aprovechado el tiempo de ausencia para formar a otra persona, que no se preocupa por los riesgos laborales, y yo estoy en el paro.

Por lo tanto ahora, me voy a leer mis posts con categoría: En el paro.

Bienvenidos todos y todas, y perdonad por la ausencia.

Mis 2 películas del desempleo

Barcelona con lluvia
Barcelona con lluvia

 

El cine se esfuerza en dar una visión de la sociedad, muchas veces nos ayuda a darnos cuenta de como esta el mundo siendo reflejo de nuestras inquietudes y mostrandonos des de otra perspectiva como se entiende la sociedad en la que vivimos.

Hoy iba a ponerme seria y escribir sobre Mindfullness y educación, pero…esta lloviendo, personalmente soy de esos bichos raros que les encanta la lluvia, sobretodo si no tienes que salir de casa. Hoy en mi casa tormentas de verano de las de rallos y truenos, estoy encantada, de hecho me he permitido un placer personal, a las siete y media ha empezado la tormenta y yo me he preparado para verla, oírla y olerla. Tumbada en la cama con la ventana abierta y la colcha por encima me he relajado viendo rallos, escuchando truenos y oliendo a suelo mojado…un placer que le recomiendo a todo el mundo. Ya se que no tenemos tiempo a las siete de la mañana de hacer estas cosas pero si encontráis un ratito seguro que os sienta bien.

Bueno al caso que como se que hay mucha gente a la que le pone triste la lluvia no quería hacer un post de lunes de esos serios sino uno con propuestas interesantes y es que se que aun que estéis en el trabajo muchos estáis pensando que un día de lluvia lo mejor es ir al cine o montar el cine en casa.

El otro día recordaba dos películas imprescindibles para ver en estos momentos:

Una es Full Monty cierran la fabrica donde la mayoría del pueblo trabaja y un grupo cansados de ir a la cola del paro y no encontrar nada se preparan para hacer-se bailarines de streaptease, retrata una realidad social muy dura con un toque de humor británico independiente, os la recomiendo.

La otra barre para casa y en ella podemos ver a un deslumbrante Javier Bardem, si estoy hablando de los lunes al sol explica la realidad de los astilleros gallegos y su cierre.  Esta no tiene tanta guasa aun que esta rodada con el cinismo que me parece ideal. Es un relato duro pero que muchos veréis en vuestra realidad.

Tanto si allí donde estáis llueve o hace buen tiempo, parar un momento y ver estas dos maravillas del cine no os dejara indiferente.

Que tengáis muy buen lunes y aun que algunos crean que hoy el día es un asco porque llueve intentar pensar que si no llueve no hay montes verdes ni playas limpias!!

 

Por cierto cuál es vuestra película favorita relacionada con el trabajo? Con los comentarios haré algun post de estos días.

 

 

La entrevista de trabajo III

Puzzle completo
Puzzle completo

Y aqui va la ultima entrega de como preparar y hacer una entrevista de trabajo. Hemos hablado de la preparación aquí, de como hablar aquí, y ahora como nos ponemos en la silla, donde ponemos las manos. Y ¿que hacemos después?

El lenguaje no verbal

Si las posiciones, las muecas inconscientes. Lo que haces y los demás ven. Si te entrevista la psicóloga de recursos humanos sabrá de lo que hablo. Tu también lo tienes que saber.

Cuando te sientes en el otro lado de la mesa, busca una posición cómoda, pero no te despachurres en la silla, que nos conocemos, no estas en el sofá de tu casa. Las manos visibles, pero no te pases todo el rato haciendo manitas una con la otra, eso demuestra impaciencia.

Tiene que haber contacto visual, con la persona que te esta hablando, así se ve que eres una persona segura. Yo soy adicta a las muecas, me dicen algo que no entiendo o no me cuadra, y mueca al canto. Cuidado con eso. Intenta poner una cara neutra e inexpresiva, practica en el espejo, que se vea que estas escuchando pero no juzgando. Luego en el bar con los colegas o en casa ya te desahogaras.

El apretón de manos o los dos besos

Normalmente entre chicas nos damos dos besos, pero solo si la persona que te entrevista así lo muestra, otra vez paciencia, y espera a ver que ademan hace, si te da la mano le das la mano.

¿Como dar la mano? con mis amigos teníamos una expresión, «la mano muerta» es horrible seguro que os ha pasado alguna vez, te dan la mano sin fuerza, simplemente la dejan ahí para que tu la estreches. Es asqueroso, y demuestra que no tienes pizca de confianza en ti mismo. La mano firme, no estrujando pero con decisión.

Después de la entrevista

Ya lo has dado todo, y esperas haberlo hecho de la mejor manera. ¿Ahora que? pues esperar a que contacten contigo.

¿que pasa si en 10 días no te han dicho nada?  estas histérico ya piensas que no te han cogido, pues no tires la toalla, en mi ultimo trabajo tardaron un mes en decirme algo, y lo supe porque les mande un e-mail. Si, si ellos no contactan contigo después del tiempo prudencial de 10 días, contacta tu con ellos. Manda un mail si es posible diciendo que sigues interesado en el puesto de trabajo, muy educada y formalmente, les comentas cuando van a decirte algo.  Eso puede ser un punto a tu favor, porque demuestra que tienes iniciativa y que te interesa el trabajo.

¿Y que pasa luego? si te dicen que te cogen ya tienes trabajo. Pero si te dicen que no, ningún problema, a por la siguiente. Cada vez estarás mas preparado para afrontar la entrevista de trabajo.

Suerte!

La entrevista de trabajo

La llamada
La llamada

Que momento de nervios, ansiedad y malestar cuando te diriges a la entrevista. La mayoría sufren porque no saben que hacer ni que decir, ni si caerán bien o ni. y hoy en día queremos ese trabajo para el que nos van a entrevistar.

Hoy os voy a dar unas consignas sobre como preparar una entrevista de trabajo. Sobretodo decir que esto no se basa en ninguna teoría sino en propia experiencia. He ido a muchas entrevistas de trabajo y solo no me han llamado en dos. No fardo pero algo habré aprendido.

1. Preparación

Esto empieza con la llamada o el e-mail que nos invita a entrevistarnos con alguien de la empresa a la que hemos acudido, en ocasiones en empresas pequeñas el mismo jefe, y en empresas grandes el de recursos humanos. Después de la debida celebración con pareja, amigos o familia, o con todos, empieza la preparación.

En primer lugar recaba información. La empresa tiene de ti tu curriculum donde esta la información de tu vida laboral y tus experiencias. Pues ahora tu tienes que saber todo lo posible de la empresa. ¿Como? pues hoy en día es fácil, Internet. Encuentra toda la información posible, si es corporativa (su pagina web) mejor. El porque es muy sencillo, ellos saben de ti y tu tienes que saber de ellos, para ver que quieren de ti, que puedes ofrecer y que te pueden pedir.

Tener información también ayuda a entender mas cosas cuando te suelten el cuento de que hace la empresa, ya que a veces con los nervios del momento ni escuchamos. Y a prepararte las fortalezas que sabes que tienes y pueden ayudar a la empresa y tu futuro puesto de trabajo.

Para facilitarlo, va bien escribirlo, escribe aquello que sabes que puedes ofrecer a esa empresa.

En el siguiente Post hablaremos del día de la entrevista, y aun hay tema para otro tercer post en el que hablaremos del lenguaje no verbal y de que hacer luego.

 

Como encontrar trabajo

En la cola del paro
En la cola del paro

Estamos frente a una nueva era, ya no podemos buscar trabajo entregando un curriculum y ya esta. Hoy en dia hemos entrado en el mundo de los contactos y la buena imagen. Para encontrar trabajo es básico tener un conocido, un amigo alguien que nos eche un cable. Ya sea con un contacto en una empresa, ya sea con una carta de recomendación, ya sea con un abrazo. Da igual porque hay que aprender a pedir a tirar de los conocidos a decirle a todo el mundo «estoy en paro si sabes algo…»

Esa es mi intención. he ido escribiendo diferentes posts sobre como encontrar trabajo. Y no solo eso sino la posibilidad de encontrar un trabajo que nos guste, que sea agradable, con el que consigamos ser felices y lanzar-nos a los lunes encantados de la vida.

Aquí os pongo los posts que se refieren a como encontrar trabajo.

1. Si no hay trabajo te lo inventas si parece surrealista pero después de leerlo lo veras mucho mas claro.

2. Cómo encontrar trabajo. Porque hay trabajo solo que hay que saber donde encontrarlo y como.

3. El trabajo de buscar trabajo es duro pero obtiene su recompensa, lo se porque lo he vivido, y aquí estan mis directrices para los parados que no paran

Esta sección se ira ampliando. Soy incansable!

Si no hay trabajo, te lo inventas

Se mas listo que un zorro
Se mas listo que un zorro

No estoy diciendo que seas un tonto por no encontrar trabajo, estoy diciendo que la época de crisis es la época de las oportunidades. Si, parece que no y nos quieren hacer creer que no hay otra manera de trabajar que teniendo un contrato, pues no, millones e personas en este país saben que uno puede trabajar por su cuenta y ganarse la vida.

A que viene todo esto. Muy bien os lo explico, ayer paseando al perro encontré un amigo de pasear a los perros, estuve hablando con el, es diseñador  gráfico 3D (no se muy bien como se escribe pero así creo que nos entendemos todos) Este chico lleva 2 años sin trabajo,  y hablando con el le pregunte que hacia para encontrarlo. Me dic cuenta de que estaba buscando en los sitios equivocados, y que con su experiencia y sus habilñidades. no necesita encontrar un contrato con otra empresa, ir a una entrevista de trabajo, o buscar trabajo en infojobs, sino lo que tiene que hacer es hacerse presente en el mercado, publicitar su trabajo y su pagina web.

Entonces estuve pensando en tanta gente que no tiene trabajo, tanta gente que esta en el Paro, y se me ocurrió que cada uno de nosotros necesitamos publicitar-nos a nosotros mismos, quizás parezca una locura pero todos sabemos hacer cosas que menospreciamos y que otras personas necesitan, en realidad no encontramos en trabajo de nuestros sueños o simplemente un trabajo porque no nos lo inventamos. Cómo puede ser que una persona que es creativa para diseñar espacios en 3D, no lo sea para inventar su trabajo.

Me gustaría der un respiro a todos los que estais en el Paro, a todos los que tenemos trabajos precarios, hay que salir y dar la cara, yo de vosotros empezaría en internet, publicita-te, ofrece-te, ve a los lugares donde tengan dinero para pagar tus servicios, busca en que puedes proyectarte. Te sorprenderás.

Cuéntame tu proyecto y te echo una mano, ¿que sabes hacer?

Por cierto este chico prodigio esta es su web: http://www.joanpico.es/ca/projectes/

#operaciónpalace o Operación mentira

Feliz Lunes a todos!

Ayer Jordi Evole (Periodista que protagoniza cada domingo un programa sobre actualidad en la cadena 6a de España) cambió su habitual programa Salvados por un falso documental que sembró la discordia en las redes sociales y abrió un debate sobre la verdad y la mentira que nos cuentan los medios de comunicación.

A mi me pillo, me lo creí todo y es que se basaba en relatar un hecho de la historia de España (el 23F un golpe de estado fallido) como si fuera una confabulación. Me quede pasmada al ver el final.

Luego twitter y Facebook estaban hirviendo, a unos les encanto y a otros les pareció soez que les tomaran el pelo de esa forma, pero si esto sucede es por algo. Jordi Evole y su programa Salvados hacen periodismo sobre temas relacionados con la crisis económica,  se han creado una fama de ser los que dicen «la verdad», tratan temas actuales, discuten sobre ellos y sacan siempre varias opiniones. Eso es lo que hizo que la gente creyera a ciegas en el documental des del principio, y alucinara con la sarta de barbaridades que decía. Yo la primera. Al final al ver que me habían tomado el pelo por completo, pensé…vaya entonces soy muy influenciable, me lo creo todo, ¿si sale en la tele es verdad?

Pues el documental de ayer me ha abierto la mente, me ha hecho darme cuenta que no podemos saber-lo todo, que la verdad muchas veces se esconde bajo una fachada, que como dice Évole ellos (los del programa) como mínimo tuvieron la decencia de decirnos que era mentira, ¿cuantas cosas habrá por ahí que nos cuelan sin que sean verdad?

Y me paro a pensar, ¿cuantas cosas hacemos o no hacemos por influencia de los medios? quizás tienen ellos la responsabilidad de que algunas personas, que no tienen trabajo, no lo busquen con argumentos como «esta tan mal que ni lo intento» «es que estamos fatal» «el mercado esta saturado» «no hay nada donde buscar». 

Pues pasemos de lo que nos digan, si estas buscando trabajo no escuches los que te dicen que todo esta muy mal, tu a buscar curro. Porque hablar sabemos todos.

Si te vas a poner a apostar fuerte por una carrera universitaria y alguien se atreve a decirte, de esto no hay salida, tu ni caso, si es lo que quieres hazlo, luego ya descubrirás tu propia realidad.

Gracias Jordi Évole, por ayudarme a mirar todo con mas escepticismo pero también con mas opinión personal.

Espero que hayamos aprendido la lección. ¿Tu como lo ves?

 

 

 

 

Es lunes y empieza TODO

1-Flor de primavera-002 que tenemos como seres humanos, somos dioses de la belleza, si como lo oís! le llamamos diamante a una piedra porque la encontramos bella y en años de belleza se cotiza carisima.

Y les llamamos temido al Lunes y nos empezamos a agobiar el domingo por la noche porque tenemos que ir a trabajar.

Hoy os propongo un cambio de perspectiva, estoy haciendo un esfuerzo para que nos gusten los lunes, y tengo algunos motivos para ello. En primer lugar, tan malo no puede ser, vemos a los compañeros, hablamos del fin de semana, y si quizás el trabajo no nos gusta, o el jefe es un pesado, pero el lunes es el principio de todo.

No solo empieza una nueva semana sino que también empieza algo, ¿él que? eso ya lo decide cada uno. Me hace mucha gracia los propósitos para el año nuevo y he pensado que podríamos hacer los propósitos para lunes.

El cambio de año me ha gustado siempre, en mi casa cuando era pequeña eran el sinónimo de una gran fiesta, ya que a parte de cambiar el año es el cumpleaños de mi madre.  Alegría e ilusión por el cambio de año, por que sea mejor que el anterior, porque salga todo lo mejor posible.

Pues de eso se tratan los propósitos del Lunes. Cada domingo tarde acaba una semana, igual que en fin de año acaba un año. Cada lunes amanece una nueva semana, llena de posibilidades y llena de nuevas cosas que podemos hacer para que sea mejor que la anterior.

¿Os imaginais de que seriamos capaces cada semana, si tuviéramos un proposito (o varios) concretos?

Para algunos el propósito puede ser encontrar trabajo, para otros mejorar en el que tienen, para otros aplicar estrategias para no tener estrés, para otros ser mejor personas, otros se atreverán a decir lo que piensan. Sea lo que sea todo suma, cada propósito y cada semana se junta con la anterior.

Así pues por el poder que me otorga ser una ser humano, declaro los Lunes el principio de todo! 

 

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Compromiso, responsabilidad y perfeccionismo

idea-v.hugoHola a todos, llevo arrastrando un lastre gran parte de mi vida, no soy para nada perfeccionista, ¿eso que conlleva? bueno mi trabajo no es perfecto, pero esta bien echo, pero nunca es todo lo perfecto que otras personas consiguen que sea, lo cual conlleva a que tengo poca confianza en su calidad y no lo venda bien.

¿A alguien le pasa lo mismo? para mi esto fue una tortura, aun lo es a veces,pero ya la voy superando. Mi trabajo es tan bueno como el de cualquier otro, soy rápida y efectiva, soy dinámica y tengo mucha capacidad de improvisación. Soy buena trabajadora, muy responsable y con mucho compromiso, teniendo eso ¿quien necesita ser perfeccionista?

Hoy os quería hablar de como nos vendemos y vendemos nuestro trabajo. Ya sea que tu quieres montarte una empresa por tu cuenta o que quieras conseguir un puesto de trabajo. Tenemos una actitud que nos pierde, no podemos ir a una entrevista de trabajo como un cordero que van a deguellar, implorando clemencia. No somos asi.

Cuál es la actitud en una entrevista de trabajo:

  1. Vístete bien pero con la ropa que llevas normalmente, no te pongas una falda que te queda monisima pero con la que no sabes ni andar.
  2. Se trata de que seas natural
  3. Relájate, esa persona no esta haciendo un juicio por el que vas a ir a la cárcel, es un jefe, o alguien de RRHH que esta considerando tu curriculum
  4. Se natural, un contrato conlleva un tiempo de prueba, si te contratan por que creen que eres una cosa y luego eres otra estas perdida.
  5. Vende-te, en la entrevista debes demostrar que lo que pone en tu curriculum es verdad, se debe notar que dominas eso que en la oferta necesitan de ti. Tu eres la persona ideal para ese puesto, lo tienes que explicar y se lo tienen que creer. Lo mas complicado es no parecer vanidoso sino entendido.
  6. Cuidado con enrollarse, a veces cuando estamos nerviosos hablamos y hablamos, en una entrevista de trabajo es básico escuchar.
  7. Haz siempre alguna pregunta, de lo que te han explicado, la que quieras, así demostraras que estabas escuchando, que eres atento y lo has entendido. No te lleves dudas a casa.
  8. Muy importante, después de una entrevista de trabajo hay un tiempo de reflexión, la reflexión es por ambas partes, ellos deben pensar si cogerte y tu debes pensar si te interesa lo que te han contado.

Y os preguntareis, y todo esto que tiene que ver con el perfeccionismo, pues para mi todo. Las personas perfeccionistas que conozco nunca acaban de estar satisfechas con su trabajo, nunca lo ven suficientemente perfecto. Eso afecta a su autoestima ya que se sienten poco importantes e incapaces de hacer las cosas bien. A las personas no perfeccionistas nos pasa lo mismo, hasta que aceptamos que hay gente para todo. Y todos tenemos potenciales y carencias. Un trabajo para mi no necesita estar perfecto, solo bien hecho y siguiendo los plazos indicados.

Y ahora solo queda deciros que cada uno de nosotros somos lo mejor en nuestro trabajo, porque nadie es capaz de trabajar tan bien como nosotr@s. 

¿Te lo crees? ¿que opinas de pensar así? ¿te facilitaría tu trabajo? ¿Ves mas fácil encontrar trabajo con esta actitud que con el corderito? a ver si os animáis y me respondéis!

Y recordad si os ha gustado y no os queréis perder ni uno, pues aquí esta la newsletter no os olvidéis de apuntaros.

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Se acabó la navidad

1-object02Si, esta noche han pasado los reyes, solo queda ir a ver a los abuelos y hacer la ultima comida navideña. Mañana la normalidad vuelve, excepto para los colegios que vuelve el miércoles.

¿Que os han traído los reyes? yo en mi carta de este año solo pedía salud y un trabajo mejor. Creo que en este país habia muchos pidiendo lo mismo que yo. Tranquilos si no nos lo traen los reyes nos lo haremos nosotros. Si, ambos deseos es posible cumplirlos por uno mismo, por lo que respecta a la salud leí este blog el otro día, da algunos consejos para cuidarse, no estoy de acuerdo con todos porque todos son muchos, pero no esta mal. Por lo que respecta al trabajo solo puedo decirte que sigas mi blog.

Hasta ahora hemos tratado temas que pueden interesarte, como cambiar de trabajo en 5 posts, y ahora estamos luchando contra el estrés con algunas estrategias. O sea que para cumplir el segundo deseo (un trabajo mejor), lo primero que hay que hacer es saber que queremos, puede ser mas dinero, puede ser mas sencillez, puede ser menos responsabilidad,… Si estas buscando trabajo pasate por este Post, en breve tendremos mas como ese.

Quizás este año los reyes magos me han traído esperanza y optimismo, gracias señores mágicos de oriente, con esto ya me vasta para tener todo lo demás.

¿Y a vosotros que os han traído los reyes y que le pedíais? ¿os habéis portado bien?

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